নির্ঘণ্ট:মনের নিয়ন্ত্রণ যোগ-মেডিটেশন - প্রবীর ঘোষ.pdf
| নাম | মনের নিয়ন্ত্রণ যোগ-মেডিটেশন  |
|---|---|
| সংস্করণ | ১ |
| কর্মরূপ | অনুপস্থিত |
| লেখক | প্রবীর ঘোষ  |
| প্রকাশক | দে’জ পাবলিশিং |
| প্রকাশস্থান | কলকাতা |
| প্রকাশসাল | ২০০৬ খ্রিস্টাব্দ (১৪১৩ বঙ্গাব্দ) |
| উৎস |   |
| প্রগতি | সব পাতার মুদ্রণ সংশোধন করা হয়নি |
বইয়ের পাতাগুলি
মলাট - - - প্রচ্ছদ প্রকাশক উৎসর্গ প্রকাশক সূচীপত্র সূচীপত্র সূচীপত্র - প্রথম পর্ব - ১১ ১২ ১৩ ১৪ ১৫ ১৬ ১৭ ১৮ ১৯ ২০ ২১ ২২ ২৩ ২৪ ২৫ ২৬ ২৭ ২৮ ২৯ ৩০ ৩১ ৩২ ৩৩ ৩৪ ৩৫ ৩৬ ৩৭ ৩৮ ৩৯ ৪০ ৪১ ৪২ ৪৩ ৪৪ ৪৫ ৪৬ ৪৭ ৪৮ ৪৯ ৫০ ৫১ ৫২ ৫৩ ৫৪ ৫৫ ৫৬ ৫৭ ৫৮ ৫৯ ৬০ ৬১ ৬২ ৬৩ ৬৪ ৬৫ ৬৬ ৬৭ ৬৮ ৬৯ ৭০ ৭১ ৭২ ৭৩ ৭৪ ৭৫ ৭৬ ৭৭ ৭৮ ৭৯ ৮০ ৮১ ৮২ ৮৩ ৮৪ ৮৫ ৮৬ ৮৭ ৮৮ ৮৯ ৯০ ৯১ ৯২ ৯৩ ৯৪ ৯৫ ৯৬ ৯৭ ৯৮ ৯৯ ১০০ ১০১ ১০২ ১০৩ ১০৪ ১০৫ ১০৬ ১০৭ ১০৮ ১০৯ ১১০ ১১১ ১১২ ১১৩ ১১৪ ১১৫ ১১৬ ১১৭ ১১৮ ১১৯ ১২০ ১২১ ১২২ ১২৩ ১২৪ ১২৫ ১২৬ ১২৭ ১২৮ ১২৯ ১৩০ ১৩১ ১৩২ ১৩৩ ১৩৪ ১৩৫ ১৩৬ ১৩৭ ১৩৮ ১৩৯ ১৪০ ১৪১ ১৪২ ১৪৩ ১৪৪ ১৪৫ ১৪৬ ১৪৭ ১৪৮ ১৪৯ ১৫০ ১৫১ ১৫২ ১৫৩ ১৫৪ ১৫৫ ১৫৬ ১৫৭ ১৫৮ ১৫৯ ১৬০ ১৬১ ১৬২ ১৬৩ ১৬৪ ১৬৫ ১৬৬ ১৬৭ ১৬৮ ১৬৯ ১৭০ ১৭১ ১৭২ ১৭৩ ১৭৪ ১৭৫ ১৭৬ ১৭৭ ১৭৮ ১৭৯ ১৮০ ১৮১ ১৮২ ১৮৩ ১৮৪ ১৮৫ ১৮৬ ১৮৭ ১৮৮ ১৮৯ ১৯০ ১৯১ ১৯২ - মলাট
সূচিপত্র
প্রথম পর্ব: মনের নিয়ন্ত্রণ
| □ কিছু কথা ১১ | ||
| তােতা কাহিনী ১১/ মগজ-কম্পিউটার ও প্রােগ্রামিং ১২ | ||
| অধ্যায়: এক | ||
| □ বুদ্ধি, স্মৃতি, প্রতিভা নিয়ে বিভ্রান্তি বেঁচে খাচ্ছে অনেকে | ||
| মগজের কাজ ১৯/ মগজের তিন প্রধান অংশ ২৩/ মগজের দুটি ভাগ, দুটি মন ২৪/ বড় মাথা বেশি বুদ্ধির লক্ষণ নয় ২৫/ বুদ্ধি-মেধা বাড়াবার উপায় ২৬/ মস্তিষ্কের পুষ্টি ২৭ | ||
| অধ্যায়: দুই | ||
| □ প্রচুর পড়েন মানেই মস্তিষ্কচর্চা করেন? ২৮ | ||
| অধ্যায়: তিন | ||
| □ স্মৃতিশক্তি ও প্রতিভা এক নয় ৩৫ | ||
| প্রতিভা বিকাশে মনযােগ, বােধ ও প্রেরণার ভূমিকা ৩৫ | ||
| অধ্যায়: চার | ||
| □ জ্ঞান (wisdom) ও শিক্ষা (education) এক নয় ৩৮ | ||
| প্রতিভা বিকাশের সঙ্গে মনসংযােগের সম্পর্ক বড়ই নিবিড় ৩৯ | ||
| অধ্যায়: পাঁচ | ||
| □ মস্তিষ্ক ও তার কিছু বৈশিষ্ট্য ৪১ | ||
| অধ্যায়: ছয় | ||
| □ পাভলভ-তত্ত্বে মস্তিষ্কের ‘ছক’ বা type ৪৩ | ||
| অধ্যায়: সাত | ||
| □ আচরণগত সমস্যা ৪৭ | ||
| শিশুদের আচরণগত সমস্যা ৪৭ / কৈশােরে পা দেওয়া সন্তানের সমস্যা ৫০ / সমস্যা যখন বড়দের ৫৮ | ||
| অধ্যায়: আট | ||
| □ সময়ের সঙ্গে সঙ্গে কতকিছু পাল্টে যায় ৭৫ | ||
| মস্তিষ্ককে শতায়ু করতে ঘুমের ভূমিকা বিশাল ৭৫ | ||
| অধ্যায়: নয় | ||
| □ অলজাইমারস্ সৃষ্টিশীল মেধার ভয়ংকর অসুখ ৭৮ | ||
| অলজজাইমারস্ কি বৃদ্ধ বয়সের রােগ? ৭৮ / ‘অলজাইমারস্’ রােগটা ঠিক কী? ৭৯ / অলজাইমারস্-এর কারণ ৮০ | ||
| অধ্যায়: দশ | ||
| □ ‘আই কিউ’ কি বাড়ানাে যায়? ৮৪ | ||
| জিনিয়াস তৈরি হয়, জন্মায় না ৮৫ | ||
| অধ্যায়: এগারো | ||
| □ জিন বা বংশগতিই ঠিক করে মেধা-বুদ্ধি? ৮৬ | ||
| যেখানে রােগ আসে মানসিক কারণে ৮৮ | ||
| অধ্যায়: বারো | ||
| □ বংশগতি গবেষণা ও স্নায়ুবিজ্ঞানের অগ্রগতি ৯১ | ||
| জিন মানুষের জীবনকে কতটা প্রভাবিত করে ৯২ | ||
| অধ্যায়: তেরো | ||
| □ মানব গুণ বিকাশে পরিবেশের প্রভাব ৯৪ | ||
| প্রাকৃতিক পরিবেশের প্রভাব ৯৫/ সামাজিক পরিবেশের প্রভাব ৯৮/ আর্থ- সামাজিক পরিবেশের প্রভাব ৯৮/ সমাজ-সাংস্কৃতিক পরিবেশের প্রভাব ১০১ | ||
| অধ্যায়: চোদ্দ | ||
| □ মগজ কম্পিউটারে প্রােগ্রামিং ১০৪ | ||
| ‘ব্রেন ওয়াশিং’ বা মগজ ধােলাই ১০৪/ সমকামিতা কি সহজাত প্রবৃত্তি? ১০৮/ সমকামিতা মগজ ধােলাই থেকেই এসেছে ১০৯ | ||
| অধ্যায়: পনেরো | ||
| □ মগজ ধােলাই-এর প্রয়ােজনীয়তা বেড়েই চলেছে ১১০ | ||
| যেখানে রােগ আসে মানসিক কারণে ৮৮ | ||
দ্বিতীয় পর্ব: ধ্যান-যােগ-সমাধি মেডিটেশন
| অধ্যায়: এক | ||
| □ যােগ নিয়ে যােগ বিয়ােগ ১১৭ | ||
| অধ্যায়: দুই | ||
| □ যােগ কী? যােগ নিয়ে গুলগপ্পো ১১৯ | ||
| যােগ ও তন্ত্র ১২১ | ||
| অধ্যায়: তিন | ||
| □ যােগ ১২৫ | ||
| যােগের সংজ্ঞা ১২৫/ যােগের নানা বিভাজন ১২৫/ শুক্র বা বীর্য সম্পর্কে যােগ ১২৭/ যােগ ও কুলকুণ্ডলিনী ১২৮/ ‘যা আছে দেহভাণ্ডে তাই আছে ব্রহ্মাণ্ডে’ ১২৯/ উপনিষদ মতে যােগের চারটি বিভাগ ১৩১/ গীতা-মতে যােগের চারটি ভাগ ১৩২/ পতঞ্জলি মতে যােগ আট রকমের ১৩৩ | ||
| অধ্যায়: চার | ||
| □ যােগের সে’কাল এ’কাল ১৩৪ | ||
| অধ্যায়: পাঁচ | ||
| □ ‘রজনীশ’ এক শিক্ষিত যােগী, বিতর্কিত নাম ১৩৬ | ||
| ওশাে রজনীশ ১৩৭/ চুম্বকে রজনীশ ১৩৮ রজনীশের প্রবচন থেকে কিছু নির্যাস ১৩৯/ ধ্যান কাকে বলে? ১৪১/ ধ্যানের সময় ১৪২/ ধ্যানে বা যােগে কী ভাবে
বসবে? ১৪২/ মুখােশ ছেড়ে আরম্ভ কর ১৪২/ ধ্যানের আগের মনকে মুক্ত করাে ‘অনিবার্য’ নির্দেশে মেনে ১৪২/ সক্রিয় ধ্যান করার নির্দেশ বা বিধি ১৪৩/ কুণ্ডলিনী ধ্যান ১৪৩/ নটরাজ ধ্যান ১৪৪/ সুফি ধ্যান ১৪৪/ হাস্য ধ্যান ১৪৪/ হাসির ধ্যানের জন্য যা করবে ১৪৫/ বিপাশ্যনা ধ্যান বা যােগ ১৪৫/ শান্তি আনতে যােগ ১৪৬/ নাদব্রহ্ম ধ্যান বা নাদব্রহ্ম যােগ ১৪৬/ সম্ভোগ ধ্যান ১৪৭/ রজনীশকে যেমন দেখেছি ১৪৮ |
||
| অধ্যায়: ছয় | ||
| □ স্বামী রামদেব: সন্যাসী, সর্বযােগসিদ্ধ যােগী, যােগচিকিৎসক! ১৪৯ | ||
| NDTV ইণ্ডিয়া-র ‘মুকাবলা’ অনুষ্ঠানে রামদেব ও আমি ১৬৬/ ‘আজতক’ নিউজ চ্যানেলে আবার চ্যালেঞ্জ ১৬৮ | ||
| অধ্যায়: সাত | ||
| □ শ্রীমাতাজী নির্মলা দেবীর সহজযােগ ১৬৯ | ||
| চক্র (শক্তিকেন্দ্র) ১৭১/ ধ্যান ১৭২/ সহজ যেগের ফল ১৭৩/ গুরু নির্বাচনের আগে প্রশ্ন করুন ১৭৩ | ||
| অধ্যায়: আট | ||
| □ রিল্যাক্সেশন, মেডিটেশন নিয়ে বাংলাদেশের যােগী মহাজাতক ১৭৫ | ||
| কে এই মহাজাতক? ১৭৬/ মহাজাতকের দেওয়া (wisdom) থেকে কিছু নির্যাস
১৭৭/ রিল্যাক্সেশন বা শিথিলায়ন ও মেডিটেশন ১৭৯/ রিল্যাক্সেশন বা শিথিলায়নের প্রক্রিয়া ১৭৯/ রিল্যাক্সেশন বা শিথিলায়নের ১৩টি ধাপ ১৮১ |
||
| অধ্যায়: নয় | ||
| □ ‘যােগ’ মস্তিষ্ক-চর্চা বিরােধী এক স্থবির তত্ত্ব ১৮২ | ||
| অধ্যায়: দশ | ||
| □ ‘মেডিটেশন’ ‘রিল্যাক্সেশন’ বা ‘স্বসম্মােহন ১৮৬ | ||
| কীভাবে মেডিটেশন করবেন ১৮৬/ শিথিলতার সাজেশন হবে পা থেকে মাথায় নয়, মাথা থেকে পায়ে ১৮৮ | ||
| অধ্যায়: এগারো | ||
| যােগী, রেইকি গ্রাণ্ডমাস্টার, ফেং শুই ক্ষমতার দাবিদার, জ্যোতিষ ও অলৌকিক ক্ষমতার দাবিদারদের প্রতি ১৯০ | ||