ওপারের কথা ২৪১ ৷ ৷ ২ ৷৷ ৬টা হ’তে ৭টা পৰ্যন্ত বায়ু সেবন ও ভ্রমণ। বায়ুৰ সেবনের সময় মনে ক’রতে হবে,-সেই পরম-চৈতন্য-শক্তিকে । সুৰ্য্যের রশ্মি ও বায়ু আকারে উপভোগ ক’বৃচি। এই সময়ে । অন্ততঃ উন্মুক্ত ছাদের উপরে “পাইচারি' করা দরকার। ৩। ৭টা হ’তে ৯টা পৰ্যন্ত বৈষয়িক কাৰ্য্য। ৪ । ৯টা হ’তে ১০টা পৰ্যন্ত স্নান, জপ ও পূজা। তারপর আহার ও কিছুক্ষণ বিশ্রাম। ৫ ৷৷ ১১টা হ’তে ৫টা পৰ্যন্ত জাগতিক কৰ্ম্ম সাধন ও সেই । সময়ে কখন কখন উজ্জল শুভ্রবর্ণ ধারণা করা ও তিনি পরমচৈতন্যশক্তি-সম্পন্ন জ্ঞানময়ী ও শান্তিময়ী ভাবে দেহে মনে ও সংসারে বিরাজিতা,-এই চিন্তা যথাসম্ভব জাগরুক রাখা । ७ । जक]] ७० श्'ठ १॥० १रीरु थाशब्र ७ देवरु য়িক কাজ। ৭। ১০টা হ’তে ৪০টা বা ৫টা পৰ্যন্ত নিদ্র। নিদ্রার পূর্বে সাদা বর্ণটা দেহে ও মস্তিষ্কে পরম শান্তিময়ী-ভাবে আছে—এইরূপ ধারণা করা চাই। তিনবার ‘বাবা” “মা” বা । ‘প্রাণবল্লভ' ব’লে শয্যাগ্ৰহণ করা বিধেয়। জাগতিক সাধ ও চিন্তাগুলো এলেই,-“বাবা, মা বা প্ৰাণ- | বল্লভ, তোমার সাধ বা ভাবনা তুমিই নিয়ে থাক” ব’লতে ।
- পাৰ্বলেই জিত। সত্যের যথাসম্ভব আব্দর রেখে এইভাবে : )
ܒܕ ነካ ፩' I *, n ..' . : , : r" 魂 es ... ', .
- * * * ما
..". י" . י , , , , , 呜 - " if y ኒነ " , >幽 হ’বে। .. ”
