২৮২ - ওপারের কথা syddiwyrwirru/*wysywaer Wade-Giles? দেহের ও মনের বড়ই ঘনিষ্ঠ সম্বন্ধ । দেহের ভৰ্ত্তা ও উচ্ছেদকৰ্ত্ত মন। আবার মনকে শৃঙ্খলে বদ্ধ ক’রে রেখেচে দেহ। উভয়ে কতকটা স্ত্রীপুরুষ-সম্বন্ধ,- নেই ও মনের ঘনিষ্ঠ অৰ্থাৎ গাট-ছড়ায় বাধা । সুতরাং দেহকে * ঠিকঠাক না রাখলে, চঞ্চল মনকে স্থির করা বা একাগ্ৰতা, অধ্যবসায়, কাৰ্য্যপটুতা, ধৈৰ্য্য প্রভৃতি যাবতীয় সদগুণ অর্জন করা অসম্ভব। এই কাজ সাধতে হ’লে নিম্ন লিখিত কয়েকটিী উপায় অবলম্বনীয়,- ১ । স্বাস্থ্যবিধি পালন । প্রত্যহই একস্থানে কতক্ষণ ব’সে। থাকতে পারি। সে বিষয়ে লক্ষ্য রাখা । ৩ । মন এধার ওধার গেলে বা নিজ আবশ্যকীয় চিন্তা ছাড়া অন্য চিন্তা ক’বৃলে,-নিজের গালে চড় মারা বা নিজের কাণ মালা বা নাকে খৎ দেওয়া বা নিজেকে ধিক্কার দেওয়া । ৪ । “আমি একজন হ’বই হ’ব’ এই দৃঢ় সঙ্কল্প হৃদয়ে গাথা। ৫ । সৰ্ব্বকৰ্ম্মে বিধি বেঁধে চলা । ৬ । নিজের আবশ্যকীয় বিষয় ছাড়া অন্য বিষয়ের খোজ খবর না রাখা । - ৭। নিজের আবশ্যকীয় অন্ততঃ একটী বিষয় শিখতে পেরেছি কি না উহা প্ৰত্যহ অনুসন্ধান করা । ৮। তর্কাঁদিতে যোগদান না করা। . . . ৯। হৃদয়ে গেথে রাখা যে,-দুঃখ সমূহই সুখের সোপান। উৎকর্ষ-সাধনের উপায়
