মূলমন্ত্র বত্রিশবার জপ করিতে করিতে দক্ষিণনাসাপুট দ্বারা ক্রমে ক্রমে রেচন করিবে। বামহস্তে কর-রেখায় জপের সংখ্যা রাখিবে।
এই ভাবে পুনশ্চ বিপরীতক্রমে—অর্থাৎ শ্বাস ত্যাগের পর ঐ দক্ষিণনাসা দ্বারাই পূর্ব্ববৎ ওঁ অথবা মূলমন্ত্র জপ করিতে করিতে পূরক এবং উভয় নাসা ধরিয়া কুম্ভক ও শেষ রেচক করিতে হইবে। অতঃপুর পুনরায় অবিকল প্রথমবারের ন্যায় নাসা ধারণক্রমানুসারে পূরক, কুম্ভক এবং রেচক করিবে।
প্রাগুক্ত সংখ্যা জপ করিতে অশক্ত হইলে যথাক্রমে ৮।৩২।১৬ অথবা ৪।১৬।৮ বার জপ করিলেও হয়।
রমিতি জলধারয়া বহ্নিপ্রাকারং বিচিন্ত্য স্বাঙ্কে উত্তানৌ করৌ কৃত্বা সোঽহমিতি মন্ত্রেণ জীবাত্মানং হৃদয়স্থং দীপকলিকাকারং মূলাধারস্থকুলকুণ্ডলিন্যা সহ সুষুম্নাবর্ত্মনা মূলাধার-স্বাধিষ্ঠান-মণিপুরানাহত—বিশুদ্ধাজ্ঞাখ্য-ষট্ চক্রাণি ভিত্ত্বা, শিরোঽবস্থিতাধোমুখ-সহস্রদলকমল-কর্ণিকান্তর্গত-পরমাত্মনি সংযোজ্য তত্রৈব পৃথিব্যপ্-তেজোবায়্বাকাশ-গন্ধ-রূপ-রস-স্পর্শ-শব্দ-নাসিকা-জিহা-চক্ষুস্ত্বক্-শ্রোত্র-বাক্-পাণি-পাদ-পায়ূপস্থ-প্রকৃতিমনোবুদ্ধ্যহঙ্কারচতুর্ব্বিংশতি-তত্ত্বানি লীনানি বিভাব্য যমিতি বায়ুবীজং ধূম্রবর্ণং বামনসাপুটে বিচিন্ত্য তস্য, ষোড়শবারজপেন বায়ুনা দেহমাপূর্য্য নাসাপুটৌ ধৃত্বা তস্য চতুঃষষ্টিবারজপেন কুম্ভকং কৃত্বা বামকুক্ষিস্থ-কৃষ্ণবর্ণপাপপুরুষেণ সহ দেহং সংশোষ্য তস্য দ্বাত্রিংশদ্বারজপেন দক্ষিণনাসয়া বায়ুং রেচয়েৎ। পুনর্দক্ষিণনাসাপুটে রমিতি বহ্নিবীজং রক্তবর্ণং ধ্যাত্বা তস্য ষোড়শবারজপেন বায়ুনা দেহমাপূর্য্য নাসাপুটৌ ধৃত্বা তস্য চতুঃষষ্টিবারজপেন কুম্ভকং কৃত্বা কৃষ্ণবর্ণপাপপুরুষেণ সহ মূলাধারোত্থিতেন বহ্নিনা দগ্ধা, তস্য দ্বাত্রিংশদ্বারজপেন বামনাসয়া ভস্মনা সহ বায়ুং রেচয়েৎ। ততঃ ঠমিতি চন্দ্রবীজং শুক্লবর্ণং বামনাসায়াং ধ্যাত্বা তস্য ষোড়শবার-জপেন ললাটে চন্দ্রং নীত্বা নাসাপুটৌ ধৃত্বা বমিতি বরুণবীজস্য চতুষষ্টিবারজপেন ললাটস্থচন্দ্রাদগলিতসুধরা মাতৃকাবর্ণাত্মিকয়া সমস্তদেহং বিরচ্য লমিতি পৃথ্বীবীজস্য দ্বাত্রিংশদ্বারজপেন দেহং সুদৃঢ়ং বিচিন্ত্য দক্ষিণেন বায়ুং রেচয়েৎ। ততো হংস ইতিমন্ত্রেণ জীবাদিকং স্বস্বস্থানে সংস্থাপ্য দেবরূপমাত্মানং বিচিত্তয়েৎ।
এইগুলি মনোযোগ সহকারে বিশেষরূপ চিন্তা করিবে। “রং“মন্ত্রে জলের ধারা দিয়া বহ্নিপ্রাকার (যেন চতুর্দিকে বহ্নি দ্বারা বেষ্টিত স্থানে বসিয়া আছি) এইরূপ চিন্তকরতঃ চিৎভাবে হস্তদ্বয় উপুর্য্যুপরি (ক্রোড়ে) রাখিয়া
