এই পাতাটির মুদ্রণ সংশোধন করা প্রয়োজন।
ব্যায়াম শিক্ষা–১ম ভাগ । >(堂 দৌড়ান অভ্যাস কর শ্রেঃ। १र्थं, &भ ७ ७ळै नििख দেখ । - ৪ খ চিত্র। ৫ ম চিত্র । ৬ঠ চিত্র । ধীরুবেগ । মধ্যবেগ । দ্রুতবেগ। লম্ফ দেওয়া ( লাফান । ) লম্ফন কার্য্যের অভ্যাসে কটিদেশ সবল হয়। লম্ফ দিতে হইলে দুই হাত ঈষদুষ্ট করিয়া, দুই জায় সম্মুখে বক্রভাবে রাখিয়া, মস্তক ও বক্ষঃস্থল সন্মুখ ভাগে ঈষদবনত করিয়া, একেবারে হঠাৎ সমস্ত শরীর উদ্ধে নিক্ষেপ করিতে হয়। লম্ফন সাধারণতঃ চারি প্রকার ; যথা, উৰ্দ্ধলম্ফন, অধোলম্ফন, পরিসর লম্ফন এবং মিশ্র লম্ফন। লম্ফ দ্বারা
