এই পাতাটির মুদ্রণ সংশোধন করা প্রয়োজন।
৩২ দ্বিতীয় অধ্যায় । সবল হইয়াছে, এই ব্যায়াম করিতে পারিলেই তাছার পরিচয় পাওয়া যায়। যে প্রকার দক্ষিণ পদ সরলভাবে সম্মুখে তুলিয়া অভ্যাস করিবে, সেই প্রকার বামপদও সরল ভাবে সন্মুখে তুলিয়া অভ্যাস করিবে । عميميكسبه نهاية في سيصممه ২৬শ ব্যায়াম । শূন্যে দুই পা কাওড়া8দেওয়া । পদদ্বয়ের অঙ্গুলি একত্র করিয়া, হস্তদ্বয় পাশ্বে প্রসারণ পূৰ্ব্বক, উচ্চ হুইয়া পায়ের অঙ্গুলির উপর দাড়াইরা লম্ফ দাও। ৯ম চিত্র । 4) حالاسـ দক্ষিণ প। বাম দিকে ও বাম প। ধাক্ষ৭,দিকে, fকরাইয়। দে ওয়াকে কা ওড়া দেওয় কন্থে ।
