এই পাতাটির মুদ্রণ সংশোধন করা প্রয়োজন।
& e দ্বিতীয় অধ্যায় । বারের সন্মুখ দিকে হাতের তালু যেন সংলগ্ন হয়, এবং সমস্ত অঙ্গুলি যেন বারের উপর দিকে লগ্ন হইয় থাকে। مسجصعض فيه جية مسحييصححه ৪৫শ ব্যায়াম । - সমস্ত অঙ্গুলি উপরে বাৰিয়া হরিজন্টাল বারের পশ্চাৎ পাশ্ব ধরা । মৃত্তিক হইতে ঈষৎ লম্ফ দিয়া বারের পশ্চাৎ দিক চাপিয়৷ ধর। হাতের তালু যেন বারের পশ্চাৎ দিকে সংলগ্ন হয়, এবং সমস্ত অঙ্গলি যেন বারের উপরে লগ্ন হইয়া থাকে। কিছু কাল यूनिग्ना निरके नाम । జకాణ గ్రి ది ఇ-z* ৪৬শ ব্যায়াম । হন্তের বৃদ্ধাঙ্গ স্বতন্ত্র করিয়া হরিজন্টাল বারের সম্মুখ ধরা। ৪৩শ, বায়ামের ন্যায় বারের সম্মুখ পাশ্ব ধর। ২৮শ, ২৯শ চিত্র ।
