এই পাতাটির মুদ্রণ সংশোধন করা প্রয়োজন।
. (*२. দ্বিতীয় অধ্যায় । প্রথমে বাম হস্তে, পরে দক্ষিণ হস্তে দোলন অভ্যাস করিতে হইবে । ২৮শ চিত্র দেখ । -ബ ബ ৪৯শ ব্যায়াম। হরিজণ্ট্যাল বার ধরিয়া গমন । বার ধরিয়া দোল, এবং দুই হাতে, অগ্র পশ্চাৎ করিয়া, বারের এক দিক হইতে অপর দিকে যাও । যে প্রকারে এক দিক হইতে অন্য দিকে যাইবে, ধীরে ধীরে পুনরায় সেই প্রকারে ফিরিয়া আসিবে। ৩ ০শ চিত্র। দুই পা যেন সোজা থাকে ও পরস্পরকে যেন আঘাত না করে ।
