সেপ্টেম্বর, ১৯০৯ ] অঙ্গের, স্তরের বা অংশের এক একটী ব্যারাম উল্লেখ করিয়া দেখাইবে যে ব্যারামের কোন অবস্থায় বিশ্রাম ও কোন অবস্থায় ব্যায়ামাদি উপযোগী 1 ব্যায়াম ও বিশ্রাম বলিলে আমরা কি মনে করি । কোষের বিধানতত্ত্ব যন্ত্রের বা শরীরের অন্য যে কোন অংশের বা পদার্থের সাধারণ কাৰ্য্য হইতে পরিশ্রম পর্য্যস্ত সবই ব্যায়াম আর সাধারণ স্বাভাবিক কার্য্যের হ্রাস হইতে একেবারে কার্য্য বন্ধ সমস্তই বিশ্রাম । প্রথমতঃ শরীরের উপরের স্তর হইতে নিম্ন তম স্তর পর্য্যস্ত আলোচনা করিব, পরে অঙ্গযন্ত্র বা অন্ত কোন অংশের বিষয় আলোচনান্তে সমস্ত শরীরের বিষয় আলোচনা করিব। ১ । চৰ্ম্ম—চৰ্ম্মের ব্যায়াম কি প্রকারে সম্পাদন করা যায় ? সমস্ত শরীরের ব্যায়াম ও পরিশ্রমের সহিত চৰ্ম্মেরও ব্যায়াম কার্য্য সম্পন্ন হয়, নতুবা যে কোন প্রকারে মর্দন করিলেই তাহার ব্যায়াম কার্য্য সম্পন্ন হয় । যথা, রাবিং, মেসেজ ইত্যাদি । চৰ্ম্মের ব্যারামের সাধারণ দৃষ্টান্ত স্বরূপ আমরা তাহার . দগ্ধের বিষয় অালোচনা করিব । যখন কোন রোগীর সমস্ত হাত পুড়িয়া যায় তখন তাহার তরুণ অবস্থায় ঔষধাদি ব্যবহারাস্তে বিশ্রাম একান্ত কৰ্ত্তব্য, নচেৎ রোগীর যন্ত্রণ বৃদ্ধি পায়, দগ্ধ স্থান উত্তেজিত হওয়ায় ঘা উৎপন্ন হইবার সম্ভাবনা হয় ও দগ্ধ স্থান শুকাইতে অবসর পায় না, এমত অবস্থায় তাহার সম্পূর্ণ বিশ্রামই ব্যবস্থা করা একান্ত দরকার। কিন্তু যখন দগ্ধস্থান শুকাইয়া কুঞ্চিত হওয়ার উপক্রম হয় তখন ব্যায়ামাদির কার্য্য রাবিং. চিকিৎসায় ব্যায়াম ও বিশ্রাম । HIVG মেসেজ ইত্যাদি অত্যন্ত প্রয়োজনীয়, নচেৎ দগ্ধ স্থান কুঞ্চিত হইয়া স্বাভাবিক কার্ঘ্যের ব্যাঘাত জন্মায় । অনেক সময় দগ্ধের পর মণিবন্ধ এবং কমুই সন্ধির এরূপ সঙ্কোচন দেখা যায় যে, সেই হস্ত দ্বারা স্বাভাবিক কাৰ্য্য সম্পাদন করা অসম্ভব বলিয়া বোধ হয়, ও প্রকৃত পক্ষে সময়ে অসম্ভব হয় । তখন তাহার অস্ত্র চিকিৎসা ব্যতীত আর আরোগ্য লাভ হওয়ার কোনই আশা থাকে না । ইহা সাধারণতঃ চিকিৎসকের ভুলে বা চিকিৎসকের অভাবজনিতই হইয়া থাকে । মাংস ও অস্থি সম্বন্ধেও উপরোক্ত নিয়ম | হাত, পার কোন সন্ধির কোন তরুণ ব্যারামে সদাই বিশ্রাম প্রয়োজনীয়। যথা, রিউমেটিজম । এই ব্যারামের তরুণ অবস্থায় সেই আক্রান্ত সন্ধিকে স্পিন্টে (চটায়) বন্ধন করিয়া সম্পূর্ণ ৰিশ্ৰাম দেওয়া কৰ্ত্তব্য। অন্ততঃ দুই সপ্তাহ পর যখন সন্ধির ফুলা ও বেদন ইত্যাদি অপসারিত হয় তখন তাহার মেসেজরূপ ব্যায়ামে বিশেষ ফল পাওয়া যায়। এই মেসেজের পর সন্ধির পুনঃ বিশ্রাম দেওয়া কৰ্ত্তব্য । এই মেসেজ এইরূপ কাল ব্যবধানে সম্পাদন করার দরকার যেন মেসেজের পর সন্ধির লালাভ ও ফুলা যাহ উৎপন্ন হয় তাহা সম্পূর্ণরূপে অপসারিত হইতে সময় পায় । আর যদি সময়ে এই মেসেজ ব্যবহার করা না যায়, তবে প্রায়ই দেখা যায় যে সন্ধি কঠিন হইয়া যায় ও সন্ধির স্বাভাবিক কার্য্যের ব্যাঘাত জন্মে। সন্ধির এই ব্যায়াম ও বিশ্রামের ব্যবস্থার উপর রোগীর সন্ধির স্বাভাৰিক কার্য্যের পুনরাবির্ভাব নির্ভর করে । 6कॉन ट्रgश्रद्र झांक्ल उांत्रिब्रl c१८ल७ व्षांभद्र!
