নবেম্বর, ১৯০৯ ] 8●ፃ . صبgپصصصے ব্যক্তির ব্যারাম হয়, তখনই বুঝিতে হইবে যে, তাহার শরীরের ভিতর, ভিতরের বা বাহিরের বিষ অথবা ব্যারামের কোন জীবাণু অতি অধিক পরিমাণে কাৰ্য্য করিতেছে এবং এই বিষাধিক্য—তাহাই যে অনেকের জীবন নাশের একমাত্র কারণ, তাহার আর কোনই সন্দেহ নাই । ব্যারামে আক্রাস্ত হওয়ার পর রোগীর লুকায়িত সঞ্চিত শক্তির পরিমাণের উপর রোগীর জীবন রক্ষা নির্ভর করে । যদি ব্যারামের শক্তি এই সঞ্চিত শক্তির অপেক্ষা বেশী হয় তবে রোগীর বিনাশ অবশুম্ভাবী । নচেৎ ব্যারামানুরূপ চিকিৎসা হইলে রোগীর আরোগ্য হওয়ার আশা করা যায় । এই সঞ্চিত শক্তি ও ব্যারাম প্রতিরোধক শক্তি—প্রায় একই বলিয়া বোধ হয়। এই ব্যায়ামের বিষয় আরও পূৰ্ব্বের প্রবন্ধে অনেক বিস্তারিত ভাবে লিখিয়াছি । এই ৰায়াম সাধন করা আমাদের আয়ত্তাধীন এবং আমরা যদি সমস্তে ইহার প্রতি লক্ষ্য করি, তবেই আমরা আমাদের এই ব্যারামপ্রতিরোধক শক্তির বৃদ্ধি করিতে সক্ষম হই । ইংরাজীতে একটী কথা আছে যে poverty is a sin, অর্থাৎ দরিদ্রতাই একটী পাপ, সেই প্রকার আলস্তই আমার বিশ্বাস আমাদের একটী মহাপাপ। এই অলসতা যদি আমরা তাড়াইতে পারি, তবে যে অনেক সংক্রামক রোগ হইতে আমরা রক্ষা পাইতে পারিব, তাহা দৃঢ়তার সহিত বলিতে পারি। যদি কোন স্বাধীন দেশের প্রতি আমরা লক্ষ্য করি তবে দেখিতে পাই যে, জাহারের ন্যায় ব্যায়ামকেও তাঁহারা সমান তাৰে স্থান দেয় এবং কোন কোন দেশে ব্যায়াম বেশী মূল্যবান বলিয়া মনে করে । এই ব্যায়াম সাধন করিতে কাহারও সাহায্যের দরকার করে না ; প্রত্যেকের ইচ্ছার উপর নির্ভর করে ; এই ইচ্ছা দৃঢ়তা ও অধ্যবসায়ের সহিত সংযুক্ত হইলেই সুফল পাওয়ার আশা করা যায়। এই ব্যায়ামের প্রয়োজনীয়তা বিষয় অার অধিক লিখা বাহুল্য মাত্র । (গ) জল ঃ—আমাদের দেশের অনেক . স্থলেই যে ভাল জলাশয়ের অভাব, ইহা সমস্ত চিকিৎসকই জানেন । এই অভাব দূর করণার্থে গভর্ণমেণ্টও অনেক সাহায্য করিতে প্রস্তুত হইয়াছেন । কিন্তু অতি অল্পস্থানেই ইহার সাহায্য লওয়া হইতেছে । কেন এই সাহায্য লওয়া হয় না, এই বিষয় আলোচনা করা এই প্রবন্ধের কৰ্ত্তব্য নহে । যে প্রকারেই হউক প্রত্যেক গ্রামের জলাশয়সমূহ যদি পরিস্কার পরিচ্ছন্ন রাখা যায় এবং সময় সময় যথা উচিত পঙ্কমুক্ত করা হয় তবে পানীয় জল ভাল পাওয়া যাইবার আশা করা যায়, তাহা নিশ্চিত । মেলেরিয়া দেশে ষে কত খারাপ জলাশয়, নালা ইত্যাদি আছে, তাহ বলা যায় না । বারাসত, ডায়েমও হারবার ইত্যাদি স্থানে এই ডোবা নালা ইত্যাদিতে পরিপূর্ণ এবং ইহার এমন দুর্গন্ধ বাহির হয় যে, ऊांश जश् कब्र अप्नएकब्र *८ञ आउJख कडेकद्भ ७ष९ डांशंप्ड cष अंद्रौदब्रव्र बTाब्रांम थडिcब्रांषकांद्रिद्र डून श्ब्र, उांशंद्र ज९ष्ठंब्र नांदे ? এই সমস্ত ডোবা, নালা যে মেলেরিয়ার প্লেজमांब्र छन्राश्न बां ८भ८शब्रिब्रl cभंबभां वझ्नकांद्रौ এনফেলিস মশার জন্মস্থান, তাছার জায় সংশয় নাই। এই সমস্ত ডোবা নালা ইত্যাদি इत्र वक रूब्रिब्र ८न७ब्रां कर्डत), मछूतां
