o _ * e - $. ” v. یال ها د؛ i 然 త* ** " so * , ملا ييs ، '، * , ". A አፓ ናኻ । J * I go o " ኦ **, μς. " 幽 o' to - I y | k . ” ۔: k 蠍忒* w i. 赠 , , " . yYಳ್ಗಿ'? * ኣ : ናን | i ኔ፥ ւ -, ) ۲ فایلهای * t ! I o 5. 颅-帕甲鸭 گل؛ ಸಿ §oo o • * ~ * شفة చ شیعه ዛዥ : o تش - stål = * esti o Hono ബ ੋਂ - ਾ o t * *i ኸ سا - -aم d “ान्। h * : الم ۹ ب. م * , l م , 'wب , პა, . I , 'R' w *1 so 4] § * * r ፡ ፰ ... ته اكتشافقت ... Ms *幣轉 } | h o 4 • . . אוזאיןז :"গুলি इंड्रेिt 岗亨等 Y,וא or < * *-- h * * * o J ኳዚ W. J. ly माईप्ड (झथा पाँच्न । बाब्राब बर्बीि शंवर्ध्रলিঙ্গ হ্রাস হয় এবং অস্বাভাবিক বীর্যাপাত, ধ্বজভঙ্গ, জননেঞ্জিয়ের উগ্রত। জাদি রোগে ব্যাখায় বিশেষ উপযোগী । স্বামীম খলিতে গেলে সাধারণতঃ কেবল দেহের পেশী সকলের নিয়মিত সঞ্চালন बूकाग्र । इश तथा गाग्र ८ण, अडाख বলিষ্ঠ ব্যক্তি যে নির্দিষ্ট ব্যায়ামটি সাধন করিতে — অক্ষম, অপেক্ষাকৃত দুৰ্ব্বল ব্যক্তি তাহ। অনায়াসে সম্পন্ন করে । দেহের সঞ্চালনে পেশীসকল সঙ্কোচনের বলের যত প্রয়োজন ने হউক, উহাদের সঙ্কোচনের একতি ও সুশৃঙ্খলতার আবশ্যক। কোন সংমিশ্র সঞ্চলন ক্রিয়া (যথা, লম্ফ প্রদান ) সমাধা করিতে হষ্টলে, প্রয়োজনীয় প্রত্যেক পেশী যথাক্ষণে নিয়মিতরূপে সঙ্কুচিত হইতে অস্তি হইবে এবং নিদিষ্ট অঙ্গ সঞ্চালনের .م.م.. উপযোগী অবস্থায় অঙ্গ প্রত্যঙ্গাদি স্থাপনের নিমিত্ত ও অভিলষিত দিক্ অভিমুখে দেহ বা দেহ-ভারকেন্দ্র ( সেন্টার অব গ্র্যাভিটি ) যথোচিত ক্ৰ তত্ব সহকারে প্রক্ষেপার্থ, নির্দিষ্ট । নিয়মানুসারে প্রত্যেক পেশীর ব্যয়িত বলের হ্রাস, স্থায়িত্ব বা পুনৰ্বদ্ধি আবশ্যক । ফলতঃ প্রত্যেক সঙ্কুল অঙ্গসঞ্চালনের প্রকৃত কৌশল ও উৎপত্তিস্থল মস্তিক্ষে অৰ্ধস্থিত এবং তত্রস্থ গতি-বিধায়ক কোষ সকলে ৰে প্ৰবৃত্তি জন্মে তাহ স্নায়ু দ্বারা বস্থিত ইয়া পেশীসমূহে উপনীত হয় ও १ 。 r"
- s * 4 s'. في بي یا ‘‘ ۱ ، ۷۹؛ یه : ؛ ، . .", v , ' ॐt অঞ্জি পালনে রত
f | ጓ o T Y. 咀,* 刘 یr- . J भ्रू l 缸 副 咒 鸭 .= ر_* \. § F * & o o 'o. \,: o ; * \ , * o s g *...i d ', " o Fr { 1Ꮬ * * ն: *. to- I * | * ५३ L f * , , ኯ ̈ -¢ A k -ع w : I I + لاية % o 鸭 * * * ,Xس § *
- u,” a 1 M , تر § !.
i - f | 瞩 | * * , f قی =* Iኔ ! F § 1 f
டி
- , 瞄
虹 \
- *
f f 疊 يبق لجنة ' ? ፄ ko o 1 * * | 1。" ፄ ፵ t i { t * 妈 o H o § ή از پی گ .g I * T ہ گ٦ | * * i I • * * * * 鲸 W* i. | * * 3. wبه م so - '. ** t م ५१ *ि* इब्र}; * यंjाँग्रॅमि ६ গ্ৰহ্মকুল ক্ষ,:১ | k § o §§ \ | “. ," f "k wo |
- & ೫೪ ክ i. H १ - - * عة بريدة القيص النهاية Лі الألم هو ، او بيا ** ፶፩ Վ o "نيب
5 穹 * * : so ," i.’; ‘ * 监’A个 f W စ္တို { જન્ટ્ર k . ol * | h , '!': ۳- "یسی o טו § ! h
प्रावृदिशाम डडtत्रद्र छोजना इव । । ,عہ কোন ব্যায়াম করিতে গেলে কতকগুলি । পেশীর সঞ্চালন ও অপর কতকগুলি পেশীর ক্রিয় দমন করিতে হয় । হঠাৎ দেখিলে মনে হয় যে বায়ামকারীর পেশীর दण মাত্র যথেষ্ট বৃদ্ধি পাইয়াছে ও পেণী সঞ্চলের উপর যথেষ্ট ক্ষমতা পোছিয়াছে। কিন্তু বিবে: চনা করিয়া দেখিতে গেলে দেখা । যাইবে যে ব্যয়াম করিতে দৃষ্টিশক্তি, পেশীয় জ্ঞান, চাপবোধ ও বুদ্ধিবৃত্তি সতত এরূপ কার্য্যোমুখ অবস্থায় থাক। আবশ্যক যাহাতে বায়াশকারী দেহের অবস্থানের প্রত্যেক পৰিবৰ্ত্তন অবিলম্বে লক্ষ্য করিয়া निकिं छे বায়াম সাধক প্রত্যেক পেশীর স্নায়ুমূল যথ। । সময়ে উদ্রিক্ত করত প্রয়োজন মত উত্রিক , প্রবৃত্তি স্নায়ু দ্বারা পেশাতে नौठ हईग्री কাৰ্য্যকারী রূপে প্রকাশ পায় । ৰায়ামে ক ল ৷ গতি-বিধায়ক স্নায়ুবিধানের অযুশীলন ও উন্নতি হয় এমত নহে, केही দ্বীপ। স্পর্শশক্তি বিধায়ক স্নায়ুর ক্রিয়া ও মানসিক ক্রিয়ারও যথেষ্ট উৎকর্য সাধিত হয় | ব্যায়ামের ক্রিয়াদি সম্বন্ধে যাহ। কিছুবলা をラ弧tび豆 a z gに* উদ্দেশ্য সাধন পক্ষে বোধ হয় যথেষ্ট । নিম্নে ব্যায়ামের क्लि%tप्रै ৰিঘর সংক্ষেপে পুনরুল্লেখ কর। যাইতেছে । , निबमिड ७ ७१शैौवक बांग्राव बाबा ক্ষুধা বৃদ্ধি পায়, পরিপাক শক্তি উন্নত হয় ও ८नश् १ळे ७ दंशिर्छ श्बं । आशंबं८७ द;ग्नुभ নিষিদ্ধ। খোল বায়ুতে প্রাতঃকাল, অন্যথা বৈকাল, বাষ্ট্রামের উপযুক্ত *् ! श्वtश्]
o يم - F L * i (*,
