দেহাৰহির্গতে বায়ুঃ স্বভাবে স্বাদশাঙ্গুলি । গায়নে ষোড়শাস্কুল্য ভোজনে বিংশতিস্তথা । চতুৰ্ব্বিংশাঙ্গুলীঃ পন্থা: নিদ্রায়াং ত্রিংশদজুলি: | মৈথুনে ষট ত্রিংশভুক্তং ব্যায়ামে চ ততোছৰিকম্ । স্বভাবেই স্ত গতে নুনে পরমায়ু প্ৰবৰ্দ্ধতে । তস্মাৎ বায়ু:স্থিতে দেহে মরণং নৈব জায়তে । বায়ুনা বট লম্বন্ধে ভবেৎ কেবলবু ত্তক: । যাবজ্জীবো জপেষ্মন্ত্রমজপ সংখ্যকেবলম্। অদ্যাবধি ধুতং সংখ্যাবিভ্রমং কেবলীরুতে । অতএব হি কৰ্ত্তব্য: কেবলীকুম্ভকো নরৈ: । কেবলী চাজপাসংখ্যা দ্বিগুণ চ মনোন্মনী । নাসাভ্যাং বায়ুমণকৃষ্য কেবল কুম্ভকঞ্চরেং । একাদিকচতুঃষষ্টিং ধারয়েৎ প্রথমে দিনে । কেবলীমষ্টধা কুৰ্য্যাদযামে যামে দিনে দিনে । অথবা পঞ্চধা কুৰ্য্যাদযথা তৎ কথয়ামি তে । প্রতিমধ্যাহ্নসায়াহ্নে মধ্যে রাত্রিচতুর্থকে । ত্রিসন্ধ্যমথবা কুৰ্য্যাৎ সমমানে দিনে দিনে । পঞ্চ বরং দিনে বৃদ্ধি বারৈকঞ্চ দিনে তথা । অজপাপরিমাণঞ্চ যাবৎ সিদ্ধি: প্র জায়তে । প্রাণায়ামং কেবলীঞ্চ তদা বদতি যোগবিৎ । কুম্ভকে কেবলী সিদ্ধে কিং ন সিধ্যতি ভূতলে । শ্বাসবায়ুর নির্গমন কালে হং-কার এবং গ্রহণকালে সঃ-কার উচ্চারিত হুইয়া থাকে । হং-কার শিবরূপী ও সঃ-কার শক্তিরূপী । এই পরমপুরুষ ও প্রকৃতিময় হংস বা সোহহং শব্দকেই অজপা গায়ন্ত্ৰী >文● %. ষোগতত্ত্ব-বারিধি ।
