ചമ്മം যোগতত্ত্ব-বারিধি । خص- ty\9 শাস্ত্রে আহার সম্বন্ধে এইরূপ ব্যবস্থা আছে,— শাল্যন্নং যবপিওস্ব গোধূমপিওকং তথা । মুগং মাষচণকাদি শুভ্রঞ্চ তৃষবর্জিতম্ ॥ পটেশলং পনসং মানং কক্কোলঞ্চ শুকাশকম্। ভ্রাঢ়িকণং কর্কটৗং রম্ভাং ডুম্বরীং কণ্টকণ্টকম্। আমরস্তাং বালরস্তাং রম্ভণদণ্ডঞ্চ মূলৰুম্। বাৰ্ত্তাকীং মূলকং ঋদ্ধিং যোগী ভক্ষণমাচরেৎ ॥ বালশাকং কণলশাকং তথা পটেণলপত্রকং । শঞ্চশাকং প্রশংসীয়াৰা কং হিলমেচিকণম্ ॥ শুদ্ধং সুমধুরং স্নিগ্ধং উদরাদ্ধং বিবর্জিতম | ভুজ্যতে সুরসং প্রত্যা মিতাহারমিমং বিচুঃ ॥ শালি অন্ন, যব ও গোধূমের পিণ্ড, মুগের দাইল, মাষকড়াই, ছোলা প্রভৃতি দ্রব্যসমূহ শ্বেতবর্ণ ও তুষশূন্ত হইবে, এবং পটোল, কঁঠাল, মানকচু, কাকোল, কাকুড়, বদর বা করঞ্জ, কদলী, ডুমুর, কাচকলা, ঠটিয়া কলা, থেরি, মুলা, বেগুণ ও ঋদ্ধি এই সকল দ্রব্য যোগী ভক্ষণ করিবে । বালশাক, কালশাক, পলতা, বেতুয়া ও হিঞ্চ এই পঞ্চপ্রকার শাক যোগীর ভোজনযোগ্য । পরিস্কৃত, সুমিষ্ট, সুরস, স্নেহযুক্ত ও কোমল দ্রব্য ভক্ষণ দ্বারা উদরের অৰ্দ্ধভাগ মাত্র পূর্ণ করিবে এবং উদরের অন্য অৰ্দ্ধভাগ শূন্ত রাখিবে । এইরূপ প্রতিসহকারে ভোজনের নাম মিকাহার । অন্নেন পুরয়েদৰ্দ্ধং তোয়েন তু তৃতীয়কম্। উদরস্ত তুরীয়াংশং সংরক্ষেদ্বায়ুচারণে ॥ কট মং লবণং তিক্তং ভূষ্ট্রঞ্চ দধিতক্রকম ।
