এই পাতাটির মুদ্রণ সংশোধন করা প্রয়োজন।
Arratzarmeria কামের উদ্দিষ্ট সে সুখ-তাহা নিজের সুখ-পরের মঙ্গল নহে। যে কৰ্ম্মের উদ্দেশ্যন নিজ হিত, তাহ নিকাম নহে। মনে কর, স্বদেশের হিতসাধন । ইহা একটী অনুষ্ঠেয় কৰ্ম্ম । “যদি স্বদেশ হিতৈষী কেবল মাত্র স্বদেশের হিতকামনা করিয়া কৰ্ম্ম করেন, তবে তাহার কৰ্ম্ম নিষ্কাম । আর যদি আপনার যশ, মান সন্ত্রম, উন্নতি প্রভূতির বাসনায় স্বদেশের ইষ্ট সাধনে প্ৰবৃত্ত হয়েন তবে তিনি সকাম কৰ্ম্মা” । RS Verপুরাক, রেচক, কুম্ভক-প্ৰাণ বায়ু সংযমের তিন প্ৰণালী। পূরক = অধোগামী অপান বায়ুতে উৰ্দ্ধগামী প্ৰাণ বায়ুর একীকরণ। রেচক = তাহার উল্টা প্ৰাণ বায়ুতে অপান বায়ুর একীকরণ। কুম্ভক = প্ৰাণ এবং অপান বায়ুর উদ্ধ অধোগতি রোধ। এইরূপ প্ৰাণ বায়ু সংযমনের নাম প্ৰাণায়াম।
