ব্যায়াম শিক্ষা (প্রথম ভাগ, ১৮৭৩)/৩৫
(পৃ. ৩৯)
২৮শ ব্যায়াম।
শূন্যে পদ প্রসারণ।
সোজা হইয়া দাঁড়াও। লম্ফ দাও, এবং শূন্যেতে যত দূর পার দুই পা প্রসারিত কর।
মৃত্তিকা স্পর্শ করিবার পূর্ব্বেই দুই পা একত্র কর, এবং পূর্ব্ববৎ পূর্ব্বস্থানে সরলভাবে দাঁড়াও।
১১শ চিত্র
.jpg)