যোগতত্ত্ব-বারিবি ৷ میbج6 -o-o: ாடும்த .....................өд on to ΕΓ μη πυψης"mυπαμ-μπωμιυπαμπμα"ημüπαϊμ একত্র করিবে । যতক্ষণ বায়ু সুষুম্না নাড়ীর মধ্যে গমন করত: প্রকাশিত না হয়, তাবৎ অশ্বিনীমুদ্র দ্রারা ধীরে ধীরে গুহৃদেশ আকুঞ্চিত করিবে । এই প্রকারে নিশ্বাস নিরোধ পূর্বক কুম্ভক দ্বারা বায়ু নিরোধ করিলে, ভূজঙ্গারুতি কুণ্ডলিনী শক্তি প্রবেশধিত হইয়৷ উৰ্দ্ধমার্গে সমুথিত হয়েন, অর্থাৎ সহস্রদলকমলে পরমাত্মার সহিত মিলিত হইয়া থাকেন । শক্তিচালিনী মুদ্রণ ব্যতীত যোনিমুদ্র সিদ্ধ হয় না, কাজেই অগ্ৰে এই মুদ্রার অভ্যাস করিবে । , তড়াপী মুদ্রা — উদরং পশ্চিমোত্তানং কৃত্বা চ তত্ত্বাগকুতি । তাড়াগী সা পরা মুদ্রা জরামৃত্যু বিনাশিনী ॥ পশ্চিমোত্তান আসনে উপবেশন পূর্বক উদরকে তড়াগাকৃতি করিয়া কুম্ভকের অম্বষ্ঠান করিবে,—ইহাই তাড়াগী মুদ্রা । মাণ্ডুকী মুদ্রা । মুখং সমুথিতং কৃত্বা জিহবামূলং প্রচালয়েৎ । শনৈগ্রসেদম্বতস্তন্মাও কীমুদ্রিকাং বিছ । ৰলিতং পলিতং নৈব জায়তে নিত্যযৌবনম্। ন কেশে জায়তে পাকে য: কুৰ্য্যান্নিত্যমাণ্ডুকীম্ : ; মুখবিবর মুদ্রিত করিয়া উৰ্দ্ধ দিকে তালুবিবরে জিহবার মূলদেশকে পরিচালিত করিবে এবং রসনাদ্বারা ধীরে ধীরে সহস্রদলপদ্ম-বিনিগত অমৃতধারা পান করিবে । ইহাই মাণ্ডুকী মুদ্রা। ইহার অনুষ্ঠানদ্বারা দেহে বলিপলিত বা কেশ পক্ক হয় না,—চিরযৌবন লাভ হইয়া থাকে ।
