পরিশিষ্ট 82 \ס বিশ্বমধ্যস্থমালোক্য নাসাঞ্জে চক্ষুৰী উভে । ইড়য়া পূরয়েদ্বায়ুং বাহং দ্বাদশমাত্রকৈঃ। ততোহগ্নিং পূর্ববদ্ধ্যায়েৎ ক্ষুরজ্জালাবলীযুতম্। রুষষ্ঠং বিন্দুসংযুক্তং শিখিমণ্ডলসংস্থিতম্। ধ্যায়েদ্বিরেচয়েদ্বায়ুং মন্দং পিঙ্গলয় পুনঃ । পুনঃ পিঙ্গলয়াপুর্য ভ্রাণং দক্ষিণতঃ স্বধীঃ ॥ তদ্বদ্বিরেচয়েদ্বায়ুমিড়য়া তু শনৈ: শনৈঃ । ত্রিচতুর্বৎসরং চাপি ত্রিচতুর্মাসমেব বা ॥ গুরুণোক্তপ্রকারেণ রহস্ত্যেবং সমভ্যসেৎ । প্রাতর্মধ্যন্দিনে সায়ং স্নাত্বা ষটুকৃত্ব অচিরেৎ ॥ সন্ধ্যাদি কর্ম কৃত্বৈবং মধ্যরাত্রেইপি নিত্যশ: | নাড়াশুদ্ধিমবাপ্নোতি তচ্চিহ্নং দৃশ্যতে পৃথক্ ॥ শরীরলঘুতা দীপ্তির্জঠরাগ্নিবিবর্ধনম্। নাদাভিব্যক্তিরিতে্যুতল্লিঙ্গং তচ্ছুদ্ধিসূচকম্ ॥ প্রাণায়ামং ততঃ কুর্যান্দ্ৰেচকপূরককুম্ভকৈঃ। প্রাণাপানসমাযোগঃ প্রাণায়ামঃ প্রকীর্তিতঃ ॥ পুরয়েৎ ষোড়শৈৰ্মাত্রৈরাপাদতলমস্তকম্। মাত্ৰৈদ্ধত্রিংশকৈ: পশ্চাদ্রেচয়েৎ সুসমাহিতঃ ॥ সম্পূর্ণকুন্তবদ্ধায়োর্নিশ্চলং মূর্ধি দেশতঃ। কুম্ভকং ধারণং গার্গি চতুঃষষ্ট্য তু মাত্রয় ॥ ঋষয়স্তু বদন্ত্যন্ত্যে প্রাণায়ামপরায়ণা: | পবিত্রীভূতাঃ পুতান্ত্রাঃ প্রভঞ্জনজয়ে রতাঃ ॥ তত্ৰাদে কুম্ভকং কৃত্ব চতুঃষষ্ট্যা তু মাত্রয়া । রেচয়েৎ যোড়শৈৰ্মাত্রৈন্যাসেনৈকেন সুন্দরি ॥
