পাতা:শুশ্রূষা - শ্যামাচরণ দে.pdf/২৮৬

উইকিসংকলন থেকে
এই পাতাটির মুদ্রণ সংশোধন করা প্রয়োজন।

নবম পরিচ্ছেদ । R বৈদ্যুতিক আলোকের ব্যবস্থা আছে। সন্ধ্যার সময় যখন একসঙ্গে সমস্ত বৈদ্যুতিক আলৈাগুলি জ্বলিয়া উঠে তখন দেখিতে বাস্তবিকই उठि* अtनाश्बू श् । যাহারা পাহাড়ের উচু নীচু রাস্তায় উঠা নামা করিতে কষ্টানুভব BDDOD DDDDDDB BBB BBBDDTD SSSLLLLLL LLLLL SSBDBDDB উত্তম স্থান। দাজিলিং এ গিয়া দুই বেলা না বেড়াইলে তথায় যাওয়াই DBKSS DBBiuiDBBDS DBLDL DDDDS LL S DD BDBDBDB DBBD DDD একটু কষ্ট স্বীকার করিয়া একবার তথায় উঠতে পারিলে পরে আর কোন কষ্ট বোধ হয় না। উপরে উঠিবার সময় কাহারো জোরে হাটা উচিত নয়, তাহাতে ক্লান্তি বৃদ্ধি ও শ্বাস-কষ্ট উপস্থিত হওয়া ভিন্ন কোন উপকার হয় না। এজন্য উপরে উঠিবার সময় ধীরে ধীরে উঠাই সঙ্গত এবং মুখ বদ্ধ করিয়া চলা উচিত । অতিশয় শ্বাসকষ্ট বা ক্লান্তি বোধ হইলে এক মিনিট কাল বিশ্রাম করিয়া লইলেই পুনরায় বল সঞ্চয় হইবে। দাজিলিংএ যত বেড়ান যায় ততই ভাল। তবে কোনটাই অতিরিক্ত মাত্রায় ভাল নয়। যাহাঁদের ক্ষুধামান্দ্য বা অজীর্ণ রোগ আছে কিয়ৎকাল উঠা নামা করিলেই তাহাদের উদরের গ্লানি দূর হইয়া ক্ষুধার উদ্রেক হইবে। দাৰ্জিলিং এব হাওয়া অতি লঘু এবং নিৰ্ম্মল কিন্তু জল ভাল নহে। বিশেষতঃ বর্ষাকালেত কথাই নাই। তখন উদরাময় এবং আমাশয় DBDBD DBDD BBDS DBBD S TYY DBBDD DDB BDB DBDB করতঃ ছকিয়া পান করা কীৰ্ত্তব্য। দাজ্জিলিংএ উদরে অত্যন্ত বায়ু জন্মে, এজন্য অনেকে তথায় জলের পরিবর্তে সোডাপানি ব্যবহার করিয়া çiftça | Çatya Çzşt*Ta" ( Messrs Maden & Co. ) (4* বাথ গেট কোম্পানীর ( Messrs Bathglete & Co, ) ৩ বোতল সোডাপানি এক সঙ্গে লইলে /১৫ পাওয়া যায়।