६२ স্বাস্থ্য-সোপান। । W/^MAYYY"MY VM \ry M \ \sVMVaMMM MM-\ MM MMv-YMMr. করেন, তাহারা সে সময় ধুতির পরিবর্ভে পাতলুন প্রভৃতি ব্যবহার করিতে পারেন । . " صدع এই কালে, আমাদের মোজা ব্যবহারের কিছুমাত্র প্রয়োজন নাই। সভ্যতা বা কাৰ্য্যানুরোধে যে ব্যবহার করে করুক, কিন্তু ইহা সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য-বিরোধী। পদরক্ষার জন্য পাদুকা প্রয়োজন। ইহার গঠন সম্বন্ধে এই কয়েকটী বিষয় লক্ষ্য রাখিয়া ক্ৰয় করা। কৰ্ত্তলা। জুতার গোড়ালি কম উচ্চ ও প্রশস্ত, এবং মাথা স্বচাগ্রবৎ না হইয়া চেড়া হওয়া একান্ত আবশ্যক। ইহার উপরিস্থিত চৰ্ম্ম কোমল এবং নিম্নস্থ চৰ্ম্ম অর্থাৎ ভলা বন্ধুর হওয়া উচিত। ইহার মাপ, পা অপেক্ষা কিঞ্চিৎ दड़ श्sना डॉन। বিনাম পদ হইতে সামান্য বড় হইলে,—ইহা ব্যবহার কালে পায়ের কোন স্থলে চাপ বা আঘাত লাগিয়া ফোস্কা, ক্ষত ও কড়া উৎপন্ন করিতে পারে না। পা রক্ষা করিতে গিয়া, ইহার বেগ করিয়া দেওয়া উচিত নহে। ইহার গোড়ালি প্ৰশস্ত ও অল্প উচ্চ হাঁটলে, পদস্থলন হইবার আশঙ্কা থাকে না। মাথা প্রশস্ত হইলে, পদাঙ্গুলি পরস্পর সংঘর্ষিত হইয়া তত পেশিত হক্টতে পারে না, এবং সতসাং, দেহের সম্পূর্ণ ভার পদদ্বয়ের উপর পতিত্ব হয় । , এজন্য, আজকাল যে পদাঙ্গুলি ইত্যাদি বিকৃতভাব ধারণ করিতেছে-তাহা হইবার ভয় থাকে না। স্বাস্থ্যহানিরও
- थं इञ्च न ।
- "আমাদের দেশের ছেলেরা, যে পৰ্যন্ত না ভাল করিয়া চলিতে
