e89 SMMMAMMMMAMMAMM AMMMA AMAMAAMAM MAMAeMMAMMMM যে নিজ লাঠি কিম্বা অসি চালু থাকার গতিকে তদুপরি প্রতিপক্ষের অসি কিম্বা লাঠি পড়িয়া ঐ ঢাল দিয়া গড়াইয়। শরীরের অন্য স্থানে যাইয়া লাগিতে পারে ;–কিন্তু এরূপ হইতে পারে না । কারণ মুক্ত ও ভারী পদার্থই কোনও ঢালুর উপর লম্বভাবে পতিত হইয়াও গড়াইয়। পড়িয়া যায় ; ক্রীড়াকালে আসি কিম্ব লাঠি হস্তের সঙ্গে দৃঢ়ৰূপে সংযুক্ত থাকে, কাজেই মুক্ত পদার্থের ন্যায় গড়াইয়। পড়িতে পারে না ; আবার লাঠি কিম্ব অসির আঘাত এত দ্রুতগতিতে চলিয়া থাকে, যে, তাহার তুলনায় লাঠি কিম্ব অসির ওজন হেতু বেগ এত ক্ষুদ্র যে, তাহাতে নিম্নদিকে ফস্কাইয়া যাইবারও ভাব একেবারে থাকিতে পারে না । এইসমস্ত বিষয়গুলি প্রথমশিক্ষার্থীগণকে শিক্ষকগণের লাঠি ইত্যাদি সহযোগে প্রত্যক্ষভাবে কায্যতঃ ভাল করিয়া বুঝাইয়া দেওয়া দরকার । ঠাট ( দাড়াইবার ভঙ্গী ) শিক্ষালাভকালে শিক্ষক ও শিক্ষার্থী উভয়কেই সম্মুখভাবে প্রমাণ এক লাঠির দূরত্বে, অর্থাং দুই হস্ত আট অঙ্গুলী দূরে দাড়াইতে গুইবে । একটি প্রমাণ লাঠি ভূমিতে রাখিয়া ঐ-লাঠির প্রাস্তদ্বয়ে উভয়ের দক্ষিণ পদের অঙ্গঠ সংলগ্ন করিয়৷ দক্ষিণ পদের বুদ্ধাঙ্গলীর দিকের পাশ্বদেশ ঐ-লাঠির সঙ্গে এক সরলরেখাতে রাখিতে হইবে । তংপরে উভয়ের বাম পদ দক্ষিণ পদের সমান্তরালভাবে দক্ষিণ পদ হইতে চারি অঙ্গুলী ব্যবধানে রাগিয়৷ বাম পদ সরলভাবে পিছন দিকে লইয়। যাইয়া, দক্ষিণ গঢ় এমনভাবে ভাঙ্গিয় দিতে হুইবে, যেন, দক্ষিণ জঙ্ঘ ভূমির উপর ঠিক লম্বভাবে থাকে। তৎপর উভয়ের বক্ষস্থল ঠিক্ সমান্ত বালভাবে অগ্রসর করাইয়৷ দিতে হইবে, যেন নিজ নিজ দক্ষিণ স্কন্ধ ও দক্ষিণ ষ্টাটু লম্বভাবে এক সরলরেখাতে থাকে । তংপর বাম পদ পিছন দিকে এমন ভাবে স্থাপন করিতে হইবে যেন মস্তক, সমস্ত শরীর ও সমগ্র বাম উরু, জন্সি ও জঙ্ঘ এক সরলরেখাতে থাকে এবং বাম জঙ্ঘ ভূমির সঙ্গে উপর দিকে এক সমকোণের আমুমানিক ও অংশ কোণ, করিয়া থাকে । [ ২৩শ ভাগ, ১ম খণ্ড AMAMAMAMMAMMA AeA AMA AMMM AAAA AAAA AAAA SAAA SAMAM AA AeM AMAM AMMeMMMeMAMMAMA AMAAAA তংপর কোমরের উপর ভর করিয়া বক্ষস্থল ও গ্রীবাদেশ দুঢ় করিয়ন দাড়াইতে হুইবে । সে-অবস্থায় বাম পদ সহ শরীরটি সম্মুখের দিকে ধন্সকের ন্যায় ঈষৎ বক্রাকৃতি হইবে এবং দক্ষিণ জম্মু সমূপের দিকে ইষং কুকিয়া পড়িবে , তখন দক্ষিণ পদের বুদ্ধাঙ্গলী, দক্ষিণ হাট ও নাসিক গ্র লম্ব ভাবে এক সরলরেখাতে থাকিবে । সে সময়ে নিজ পদদ্বয়ের পাতার বুদ্ধাঙ্গ লীর দিকের পার্শ্ব বরাবর দুইটি সরলরেখা কল্পনা করিয়া বৰ্দ্ধিত করিলে ঐ সরলরেখাদ্বয় অৰ্দ্ধ-সমকোণ-ব্যবধানে মিলিত হইবে ; সেইহেতু বামপদের অগ্রভাগ ঈষৎ বাম দিকে ঘুরিয়া যাইবে । চক্ষু সৰ্ব্বদ। প্রতিপক্ষের চক্ষুর উপরে দৃঢ়ভাবে স্থাপিত করিয়। রাখিতে হইবে, তবেই উভয়ের সৰ্ব্ব প্রকার ক্রিয়াকলাপ চক্ষুতে-চক্ষুতে প্রতিফলিত বুদ্ধিকে সতর্ক করিয়া দিবে। ক্রীড়া আরম্ভ করিবাব পূৰ্ব্বে বাম হস্ত কনুই হইতে পিছন দিকে কোমরে সংলগ্ন থাকিবে, তাহাতে বাম স্কন্ধ বক্ৰ ভাবে দক্ষিণ স্কন্ধ হইতে ঈষৎমাত্ৰ পিছনে থাকিবে । দক্ষিণ হস্তের মৃষ্টি দক্ষিণ স্বন্ধ হইতে ভূমিতে লম্বরেখার সমসূত্রে কোমরের অৰ্দ্ধ হস্ত সম্মুখে থাকিবে, এব’ লাঠি কিম্ব আসি বক্ষস্থলের সমান্তরাল ভাবে থাকিবে, ১৪ অসির আগ্রবিন্দু বাম কর্ণের সমসূত্রে বাম দিকে অৰ্দ্ধ হস্ত দূবে থাকিবে । ૭. કા૮ત નાf {નકા ત્રfમ ક્ષઃ ૧૬[૮૬૬ “૮૬ઠ્ઠાবর্মী’ বলে । এই ভাবে আসি কিম্ব লাঠি পরিলে সকল দিকেই সমান ভাবে চালনা করিবার সমান সুবিধা থাকে। এই পদ্ধতিতে দাড়াইবার ভঙ্গীকে "একাঙ্গের ঠাট্” 건 2 | বাম হস্তে আভ্যাস করিবার সময় বাম পদ অগ্ৰে থাকিবে এবং উল্লিখিত বর্ণমা মধ্যে “বাম” শব্দ স্থলে "দক্ষিণ” এবং "দক্ষিণ’ শব্ব স্থলে “বাম ধরিয়া লইলেই হইবে । ইইয়। মন ও ক্রীড়াকালে কদাপি যেন মুখ দ্বারা শ্বাসপ্রশ্বাস চালিত ন হয় , পরিধেয় বসন ( প্যান্ট, ল্যাঙ্গোট, ধুতি, যাহাই হউক না কেন) যেন সুদৃঢ়ভাবে আবদ্ধ থাকে, অথচ
