এই পাতাটির মুদ্রণ সংশোধন করা প্রয়োজন।
సిసి দ্বিতীয় অধ্যায় । ১ম ব্যায়ামg भ७jग्रमांम झ७ब्रां ( मँ#फ़ न ! ) সৰ্ব্ব প্রথমে দাঁড়ান শিক্ষা করা আবশ্যক। শিক্ষক সম্মুখে দাড়াইয়া ছাত্রদিগকে যে প্রকার অনুমতি করিবেন, ছাত্রের সেই প্রকার করিবে । - সোজা হইয়া, দুই পায়ের গুল্ফ (গোড়ালি ) একত্র করিয়া দাড়াও । এ সময়ে মস্তক সরল ভাবে রাখিবে এবং সম্মুখে দৃষ্টি করবে। ১ম চিন্ত্র দেখ । ১ম চিত্র ।
