এই পাতাটির মুদ্রণ সংশোধন করা প্রয়োজন।
ব্যায়াম শিক্ষা—১ম ভাগ । - “. ২য় ব্যয়াম । 伤研有1 প্রথম ব্যায়ামের ন্যায় দাড়াও । প্রথমে দক্ষিণ পা সম্মুখে এক গজ দূরে নিক্ষেপ কর। পরে বাম পা, দক্ষিণ পায়ের সম্মুখে এক গজ দূরে নিক্ষেপ কর। এই প্রকার প্রথমে দক্ষিণ পা, পরে বাম পা ফেলিয়। চলিবে । অন্য সময় চলিতেও নিকটে নিকটে পা ফেলিয়া চলিও না । যত অন্তরে পা ফেলিয়া চলিতে পার চলিবে । যদি দুই তিন জনে একত্র চল, তাহা হইলে সকলেরই দক্ষিণ পা যেন সমান ভাবে একেবারে, এবং বাম পা যেন সমান ভাবে একেবারে চলে । এটা অভ্যাস করিতে প্রথমে কিছু অসুবিধা বোধ হইবে, ২ য় চিত্ৰ ৩ য় চিত্র । [ ૨ ]
