ব্যায়ামের ফল । > o Gno ৩৷ চৰ্ম্ম সংক্রান্ত-রক্তাধিক্য ও ঘৰ্ম্মাধিক্য হয়। ব্যায়ামকালীন চৰ্ম্মে শীতল বায়ু স্পর্শে স্বেদ রোধ হইবার সম্ভাবনা নাই। কিন্তু ব্যায়ামান্তে অধিক ইভোপারেশন বশতঃ চৰ্ম্ম শীঘ্ৰ শীতল হয় ; সেই সময়ে “ঠাণ্ডা” (chill) লাগিব।ার ভয় অধিক । 8 1 মাংসপেশী সংক্রান্ত-ভলণ্টারী মসূল সমূহ বৰ্দ্ধিত, দৃঢ়ীভূত ও ইচ্ছায়ত্ত হয় । অপর সমুদয় অঙ্গচালনার প্রতি দৃষ্টি না রাখিয়া কেবল মাত্র একটি অঙ্গ বা মাংসপেশী চালনা করিলে, সেই অঙ্গ বা মাংসপেশী প্রথমতঃ অতি বৰ্দ্ধিত হইয়া পরে ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। ইহার দৃষ্টান্ত স্থল, বালিকাদের কুজতা বা কাৰ্ভেচার অব 衍 স্পাইন (curvature of the spine) যৌবনারম্ভে এই রোগের প্রবলতা। এই সময়ে সমুদয় দেহের সঙ্গে সঙ্গে কোমল অস্থিসমূহ শীঘ্ৰ বিকাশ প্ৰাপ্ত হয়, এবং এক দিকে মাংসপেশী অধিক পরিচালিত হইলে অপরদিকে স্পাইন হেলিয়া পড়ে। অবিশ্রান্ত পিয়ানোবাদন, চিত্রকরণ, সেলাই ও উলবুনন বশতঃ হস্ত ব্যথিত ও ক্লান্ত হয় এবং স্কন্ধ নত হইয়া পড়ে। স্কন্ধ ও হস্ত উত্তোলন করিয়া রাখিবার জন্য বালিকা যত চেষ্টা করে, অতিউত্তেজিত-মাংসপেশী-সংলগ্ন কোমল স্পাইনেল বোন সমূহ ততই বিকৃত হইয়া পড়ে। G স্নায়ুমণ্ডলী সংক্রান্ত-স্নায়ুমণ্ডলীর পুষ্টিসাধন ও মানসিক শক্তির বৃদ্ধি হয়। ব্যায়ামের অভাবে উগ্ৰতা বৃদ্ধি পায় এবং হিষ্টিরিয়া হাইপো কণ্ডিয়া প্রভৃতি রোগ জন্মিবার সম্ভাবনা থাকে। অতিরিক্ত ব্যায়ামশীল ব্যক্তি অবকাশাভাব বশতঃ মানসিক উন্নতিসাধনে তৎপর হয় না । ৬ । পাকযন্ত্র সংক্রান্ত—যকৃতে ও পাক যন্ত্র সমূহে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি ও তৎসঙ্গে সঙ্গে ক্ষুধা ও পাকশক্তি বৃদ্ধি পায়। নাইট্রোজিনাস ও ফ্যাটা খাদ্য, ফসফেট ক্লোরাইড প্রভৃতি সপ্ট ও জলের অধিক প্রয়োজন হয়। মুক্ত স্থানে ব্যায়াম ডিসপেপ শিয়া রোগের মহৌষধি। ব্যায়ামের অভাবে ক্ষুধামান্দ্য ও অজীর্ণতা জন্মে ।
