এই পাতাটির মুদ্রণ সংশোধন করা হয়েছে, কিন্তু বৈধকরণ করা হয়নি।
ব্যায়াম শিক্ষা—১ম ভাগ।
৫৫
হরিজণ্ট্যাল বার।
এটী অতি সাধারণ যন্ত্র। দুইটী খুঠীর উপর একটা লম্বা গোল পরিষ্কৃত বাঁশ আড় ভাবে পড়িয়া থাকে। তাহাকে হরিজণ্ট্যাল বার কহে।
যে ব্যক্তির ব্যায়ামের জন্য ইহা প্রস্তুত হয়, তাহার আপনার উচ্চতা অনুসারে ইহার খুঠীর উচ্চতা হওয়া উচিত,যাহাতে ব্যায়াম কারী সরল ভাবে দাঁড়াইয়া ঈষৎ লম্ফ দিয়া ধরিতে পারে।
হরিজণ্ট্যাল বার কিছু উচ্চ হওয়া আবশ্যক। ইহা ৪ হস্ত হইতে ৫॥ বা ততোধিক দীর্ঘ হওয়া বিধেয়।
সেগুণ বা শাল কাষ্ঠের হইলে ভাল হয়। উহা উত্তম রূপে পরিষ্কার করিয়া গোল করিতে হয়। ইহাতে ধার যেন না থাকে। কারণ তাহা হইলে হাতে আঘাত লাগিবে। কাষ্ঠ অভাবে ভাল পাকা বাঁশের দ্বারা প্রস্তুত করিলেও হইতে পারে।
