গ্রি ট্রর দিল্লীৰ সভাৰ পরিষ্ণুর | ৰঞ্জ প্রত্যেক অঙ্গের রয়োঙ্গৰুএবং ভুঞ্জেকায্যের রীতি নিৰূপণ পূৰ্ব্বক শা" ; ক্টঞ্জ জানিভে পারেন, এবং তাহা প্র- | ক্টরিয়া পরম আরোগ্য সম্ভোগ । করিতে পারেন । পশ্চাৎ এ বিষয়েতু উদাহরণ }প্রদর্শন করা যাইতেছে, তাহা পাঠ করিঃ দেখিলেই জানা যাইবে । , সৰ্ম্ম লোমকূপে পরিপূর্ণ.এক-এক লোমকুপ শরীরস্থ অনিষ্টকার লক্ট পার্থ র্গত হইয়ার এক এক দ্বার স্বৰূপ। প্রতি দিন মুনিখুঁপে প্রায় ১৩ ছটাক নিৰ্গত इहे- { য় থাকে ঘদি সমস্ত লোমকূপ ৰুদ্ধ হইয়া সেই | s হইয়া তাঙ্কাকে মোবাশ্রিত করে ; রক্ত দূষিত । হইলেই শরীর অসুস্থ হয়। শরীর হইতে | যে স্বেদ নির্গম্ভ হয়, তাছার জলীয় ভাগ বাস্প হইয়া উঠিয় যায়, সুৱশিষ্ট ভাগ গাঢ় হইয় লোম-কুপ ੰ অতএব, তাহারদিগকে পঞ্জিকৃত রাখিবার নিমিত্ত অঙ্গ সরুল প্রক্ষালন ও মার্জন করা কন্দ্রব্য। যে বস্ত্ৰ এপ্রকার ছিন্দ্রযুক্ত ও পরিস্কৃত, যে অনায়াসে স্বেদ শোষণ করিতে পারে, এবং ঃ তাহার মধ্য দিয়া তাছাই পরিধান অপরিস্কৃত থাকি}েওঁ স্তুে প্রকার অপ্লকার । হয়, অত্যন্থ বত্র পরিঞ্জক রিলেও সেই প্রকার হইয থার্থ ੰਕ তোমরূপ দ্বারা শরীরেরুনঃ পদার্ক বাহির করিয়া দেয়, সেইৰূর্ণ অবঃ বাহিরের স্বত্ত্বও শোষণ করে । অঙএকু কুণ্ডগেীত . آي بي سي ميلان - 1 - ار
- বিধেয়, নতুবা । *
s o l
| l s h , ও মা- . | পৃষ্ঠ পদার্থ :
- ❍ ☾ . 需
ইয়া রোগ উপস্থিায় করে
- इझेदांत्र नडांदब्र प्लाझे ?
' l এক {. تيميي নি- } |i الجند
- #ীকার . অমিষ্ট ক. পরিশ্রম করিয়া শরীর শ্ৰীণ
t శ్రీశ్రీ -শরীরস্থ ৮ گی ক্ষের.এই প্রকার গুণগুণ বিবেচনা করিষা দেখিলে, গাত্র ও বস্ত্র পরিষ্কত পরিচ্ছন্ম রাখা অবশ্য কৰ্ত্তব্য বঙ্কিয়া প্রত ছ য. ५१५९ যাহারা এই প্রকারে এই নিৰ্য্যা আপং , হইয়াছে তাকার তৎপ্রতিপালনে ধেমন যত্নৰা হয়, ই চর ব্যক্তিদগের ভূণ এই প্রকারে শরীরস্থ মাংসপেশী, ম: স্তিস্ক প্রভৃতির স্বভাব ও প্রয়োজন পৰ্য্যা লোচনা করিয়া দেখিলে জালিন্ধে পাবা যায়, যে স্বাস্থ্য সাধনার্থ শরীর ও মনের অ’ নতিশয় চালম কর। অবশ্যক । , কোন অঙ্গকে নিস্তান্ত নিশ্চ :খ"। উচিতুমহে এবং কোন অঙ্গকে অতিমাত্র চালিত করাও শ্রেয় মঙ্গে । উভয়ই দোষ, উভয়েতেই শরীর রুগ্ন ও ভগ্ন হয় । সুস্থ শরীরে উৎসাহ সহকারে শরীর ও মনের অনতিশয় চলন করিলে, আপনাকে সুস্থ ও স্বচ্ছন্দ বোধ হইয়া অতি অপূৰ্ব্ব বিশুদ্ধ আনন্দ অনুভূত হইতে থাকে। ইক্লিয়সুখাসক্ত ডোগবিলাস ব্যক্তির তদনুরূপ সুখাস্বಕ್ಲ 'নহেন i ಸ್ತ್ರ যাস্বাকে . স্থ fl
- , “ . সাংসারিক আচার ব্যবহারের এ প্রকার ।
বিশৃঙ্খলা ঘটিয়াছে, যে প্রায় সকলেই অস م بحض ' সঞ্চালন বিষয়ক পূর্বোক্ত দুই দোযের কোন না কোন দোধে লিপ্ত আছেন । ধনি দিগের মধ্যে অনেকে পরিশ্রম-বিমুখ কষ্টয়া আলস্য সলিলে শারীরিক স্বচ্চনজেকে বি. সর্জন দেন, নির্ধনেরা ধনোপাৰ্জ্জনার্থ নিয়মতীত পরিশ্রম করিয়া পরমায়ু ক্লাস , , করিয়া ফেলেন, এরং বিদ্যাথর শারীরিক । পরিশ্রম পরিত্যাগ পূর্বক ভাত , মানসি گ هاه 评° করেম, ও তক্ষধ্যে কেহ কেহ চিরrরাগী さ. ইয়া বহু কষ্টে জীবন যাপন করেন । প্র & ধান প্রধাৰু বিদ্যালয়ের অনেকানেক ছ। : "কে দিল্লীয়ে প্রবিষ্ট হইবার কি কাল
