সন্তরণের অ, আ, ক, খ ঐশান্তি পাল সন্তরণ-শিক্ষার প্রারম্ভ হইতেই দে-হাতি পাড়ির সাহায্যে অর্থাৎ দুষ্ট হাত মাথার উপর দিয়া নিক্ষেপ করিয়া সাতার দিতে চেষ্টা করিবেন। শিক্ষার্থীর পাড়ি স্বছ্ না হইলেও ক্ষতি নাই। নিয়মিত অভ্যাস করিতে করিতে পাড়ি আপনিই শুই হইয়া আসিবে। বুক-সাতার, চিৎ-সাতার বা অন্যান্য ধরণের সাতার পরে শিক্ষা করিলেই ভাল হয়। ভেলা, লাইফ-বেণ্ট বা অল্প কোন সাহায্য লইবেন না । শিক্ষার্থী সৰ্ব্বদাই লক্ষ্য রাগিবেন, শিক্ষাকালে দক্ষিণ হস্তের সহিত বাম পদ (চিত্র ১ ও ২, ক—ক ) এবং ঐরুপে বাম চিৰস্থ* * ২ নং চিত্র হস্তের সহিত দক্ষিণ পদের বরাবর মিল রাখিয়া শরীরকে যত দূর সম্ভব (চিত্র ১ খ, গ, ঘ ) ভঙ্গীতে জলের উপর ভাসাইয়ু, মধ্যে মধ্যে মাথা ডুবাইয়া (বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা ভ্রষ্টব্য ) সাতার দিতে চেষ্টা করিবেন। এই মিলযুক্ত পাড়ির দ্বারা যে-কোন আধুনিক উন্নত দ্রুত পাড়ি ইচ্ছা করিলে সহজেই বসাইতে পারা যায়। শিক্ষার্থীর যদি ঐ মিলযুক্ত পাড়িতে জলে সাতার দিতে অসুবিধা হয়, অর্থাৎ ১ নং চিত্র অনুযায়ী স্বাভাবিক মিল না আসে, ভtহা হইলে স্থলের উপর একখানি সরু বেঞ্চিতে গদি সংলগ্ন করিয়া ১ নং চিত্র অনুযায়ী অভ্যাস করিবেন। দোষদুষ্ট পাড়ি বা ভঙ্গীতে (৩ নং চিত্র ) প্রাণপণ চেষ্টা করিলেও বড় সাতারু হওয়া যায় না। অধিক অভ্যাসের ফলে ঐরুপ দোষযুক্ত ভঙ্গীতে ছোট ছোট ৩ নং চিত্র প্রতিযোগিতায় কোন কোন ক্ষেত্রে জয় হইতে পারে, কিন্তু তাহাতে সীতারের দম বেশীক্ষণ স্থায়ী হয় না ; এবং অধিক দূর পথও স্বচ্ছন্দে যাওয়া যায় মা। 硬曼 堕 দেহ O अछन्हc- मिt#ांश ख्वॆी ৪ নং চিত্র শরীরের স্ব ভঙ্গী ৪ নং চিত্রে প্রদশিত হইল। সন্তরণ কালে সৰ্ব্বদাই ঐরুপ নির্দোষ দেহভঙ্গী অবলম্বন করিতে চেষ্টা করিতে হইবে। ছোট ছোট ছেলে মেয়েদের অধিকক্ষণ জলে থাকিতে বা অধিক দূর পথ সীতার কাটিতে দেওয়া উচিত নয়। ইহাতে শ্বাস-যন্ত্র দুর্বল ও স্বাভাবিক দেহবৃদ্ধি ক্রমে হ্রাস হুইবার সম্ভাবনা আছে। সরল বৈজ্ঞানিক ব্যাখT–সকলেরই জান৷ আছে, মানুষকে সাতার-কাটা শিক্ষা করিতে হয়, অথচ গরু মহিষ কুকুর প্রভৃতি জন্তু জঙ্কিয়াই অনায়াসে জলে ভাসিতে ও চলিতে পারে। এই ব্যাপারের প্রকৃত কারণ আমাদের জানা আবশ্বক। মোটামুটিভাবে বলা চলে,— জগতের যাবতীয় পদার্থকে দুই ভাগে ভাগ করা যায়;
