lys & দিনের বিষম মানসিক পরিশ্রমের পর শরীরকে একটু তাজ করা ত চাই। আমাদের *({} যাহার বেশী মানসিক পরিশ্রম করেন, তাহাদের শারীরিক শ্রম একেবারেই নাই—ফলে ডায়েবেটিস, অজীর্ণ, অনিদ্র প্রভৃতি যোগ সহজেই তাহাদের জীবনসঙ্গী হইয়া উঠে। যদি লাট সাহেবের কাউন্সিলের সব সরকারী সভ্যেরা একটা আইন পাশ করাইয়া লইতে পারেন যে ৫০ টার পর স্কুলমাষ্টার, প্রফেসার, জজ, হাকিম, উকিল, বারিষ্টার, কবি, বৈজ্ঞানিক, দার্শনিক, প্রভৃতি যে কেহ বাটতে বসিয়া থাকিবেন তাহার জেল হইবে, তাং হইলে ধাস্তবিকই এই সকল ব্যক্তিকে পঞ্চাশের উপরেও করিয়া রাখা যাইতে পারে, নচেৎ বড়ই বিপদ । যাহারা সারাদিন মানসিক পরিশ্রম করেন, রাত্রে তাহদের লেখাপড়া না করাই ভাল। কারণ এরূপ অনেকস্থলে দেখা যায়, যে রাত্রে লেখাপড়া করিলে সমস্ত রাত্রি আর ভাল ঘুম হয় না । তবে র্যাহীদের উদরান্নের জন্ত দিনের বেলায় স্কুল, কলেজ, কাছারি বা আফিসে যাইতে হয় না, তাহারা সকাল সন্ধ্যায় অনায়াসে পড়াশুনা করিতে পারেন। মোটের উপর দিবসের মধ্যে আট নয় ঘণ্টার বেশী মানসিক শ্রম একেবারেই আমুচিত । व्षांमांब्र छूडैौब्र भू४८षांशं इहेरङ८छ्-दफ़् বড় ছুটিতে স্বাস্থ্যকর স্থানে বায়ু পরিবর্তন করিতে যাওয়া। দেখুন না কেন, বিলাতে छाब्रशै। षंश्ञ१, •०१s স্বাক্ট পাৰ্লিয়ামেণ্ট বন্ধ হইল বা কোন একটা ছোট বড় ছুটি মিলিল অমনি রাজমন্ত্রী রাজকাৰ্য্য ফেলিয়া, বৈজ্ঞানিক ল্যাবরেটারী ফেলিয়া, ধনী ব্যবসাবাণিজ্য ফেলিয়া, কেহ সমুদ্র স্নান করিতে যান, কেহ আলপস পৰ্ব্বতে আরোহণ করিতে যান,— লণ্ডনের ষ্টেশনে লোকে লোকারণ্য— সকলেই যেন বাহির হইয়া যাইতে পারিলেই বাচেন ! এটা একটা ফ্যাশান নছে, এ ব্যবস্থা অনেকটা মৃতসঞ্জীবনীর কাজ করে—ইহাতে মনের অবসাদ ঘুচে, মস্তিষ্ক প্রকৃতিস্থ হইবার অবকাশ পায়, শরীরের পরিশ্রম খানিকটা বাড়ে, স্বাস্থ্যও ভাল হয়, মানুষ অনেক সময়ে নুতন হইয়া গৃহে ফিরিয়া আসে। আমাদের দেশে বড় ছুটির মধ্যে পুঞ্জার ও বড় দিনের বন্ধই সকলে পান, তাহা ভিন্ন হাইকোর্টের তিন মাস ব্যাপী ছুটি আছে আর স্কুল কলেজের শিক্ষকগণ গরমের লম্বী ছুটি পাইয়া থাকেন। এইসব ছুটিতে বৎসরে পনের দিন, এক মাস বা দুই মাস যদি সকলে দার্জিলিং, খরসান পুরী, মধুপুর, দেওঘর প্রভৃতি স্থানে । “বায়ুভক্ষণে” কাটাইয়া আসিতে পারেন, শরীরের মঙ্গল ত হয়ই, মানসিক মঙ্গল তদপেক্ষ বেশী হইয়া থাকে। যাহাঁদের সামর্থ্য আছে সমুদ্রযাত্রা করিয়া দেখিয়া আমুন—অন্ত দেশগুলা আমাদের দেশের মত মাটির না সোণার। গুনিয়াছি স্বৰ্গীয় ডব লু, সি ব্যানার্জি মহাশয় বলিতেন যে একবার সমুদ্রযাত্রা করিলে চারি বৎসর পরমায়ু বৃদ্ধি হয়। অবং এরূপ স্থান
