ORA 8 মদনপাল-নিঘণ্ট* / গুণ। ব্যায়াম করিলে কৰ্ম্মে সামর্থ্য জন্মে। ইহা দেহের স্থৈৰ্য্যকার, ত্ৰিদোষনাশক ও অগ্নিবৰ্দ্ধক । বলশালী ও স্নিগ্ধভোজনকারী ব্যক্তির পক্ষে ব্যায়াম সর্বদাই হিতকর। ব্যায়ামে দৃঢ়গাত্রব্যক্তির কদাপি ব্যাধি DD DDD S DBD DBD BDB D BS DD DDY BBBBBBD শীঘ্র পরিপাক হয়। ব্যায়ামশীল ব্যক্তির সহজে বলী, শীথিলতা ও জরা উপস্থিত হয় না। বসন্ত ও শীতকালে ব্যায়াম হিতকর । অন্য ঋতুতেও বলাবল বিবেচনা করিয়া শক্তি অনুসারে বসন্ত ও শীতকালাপেক্ষ অৰ্দ্ধেক পরিমাণ ব্যায়াম করিতে পারা যায়। সমস্ত :শরীর, বা কণ্ঠ বা গ্রীব ও ললাটদেশ ঘৰ্ম্মাক্ত হইলে আর ব্যায়াম করিবে না। ভোজন করিয়া, স্ত্রীসঙ্গ করিয়া, কাসরোগী, শ্বাসরোগী, ক্ষয়রোগী, ও কৃশ ব্যক্তি, রক্তপিত্ত, ক্ষয়রোগ ও শোষরোগ গ্ৰস্ত ব্যক্তি কদাচি ব্যায়াম করিবে না । অতিরিক্ত ব্যায়াম নিষিদ্ধ। অতিরিক্ত বায়ামে কাস, জম্বর ও ছৰ্দি অর্থাৎ বামন রোগ উৎপন্ন হয় । মর্দন-কেশাদি কৰ্ত্তনগুণাঃ । মর্দনং শ্রমবাতন্ত্রং নিদ্রাপুষ্টিবলপ্রদম্ । । কেশশশুশ্ৰানখানাঞ্চ কৰ্ত্তনং শুচি রূপকৃৎ ৷ গুণ। গাত্র মর্দন, শ্রম ও বায়ুনাশক, নিদ্রা, পুষ্ট ও বলপ্ৰদ । কেশ, শ্মশ্র ও নখ কৰ্ত্তন শুচি ও রূপবদ্ধক ।
