=শব্ৰিশিক্ত যোগ বিষয়ে অন্যাস্য শাস্ত্রের মত শ্বেতাশ্বতর উপনিষদ দ্বিতীয় অধ্যায় অগ্নিৰ্যত্রাভিমথ্যতে বায়ুর্যত্রাধিরুধ্যতে। সোমো যত্রাতিরিচ্যতে তত্র সঞ্জায়তে মনঃ ॥ ৬ ॥ অর্থ। যেখানে অগ্নিকে মথন করা হয়, যেখানে বায়ুকে রোধ করা হয় ও যেখানে অপৰ্য্যাপ্ত সোমরস প্রবাহিত হয়, সেখানেই ( সিদ্ধ ) মনের উৎপত্তি হইয়া থাকে। ত্রিরুল্পতং স্থাপ্য সমং শরীরং হৃদীন্দ্রিয়াণি মনসা সংনিবেশু । ব্রহ্মোড়,পেন প্রতরেত বিদ্বান স্রোতাংসি সৰ্ব্বণি ভয়াবহানি ॥৮ অর্থ।—বক্ষঃ, গ্রীব ও শিরোদেশ উন্নতভাবে রাখিয়া, শরীরকে সমভাবে ধারণ করিয়া, ইন্দ্রিয়গুলিকে মনে স্থাপন করিয়া জ্ঞানিব্যক্তি ব্ৰহ্মরূপ ভেলা দ্বারা সমুদ্রয় ভয়াবহ স্রোত পার হইয়া যান। প্রাণান প্রপীড্যেহ সংযুক্তচেষ্ট; ক্ষীণে প্রাণ্ডু নাসিকরোচ্ছলীত। দুষ্টাশ্বযুক্তমিব বাহমেনং বিদ্বান মনো ধারয়েতাপ্ৰমত্ত ॥ ৯ ॥ অর্থ –সংযুক্তচেষ্ট ব্যক্তি প্রাণকে সংযম করেন। যখন উৎ শান্ত হইয়া যায়, তখন নাসিক দ্বারা প্রশ্বাস পরিত্যাগ ৩১ ২
