শারীরিক স্বাস্থ্যবিধান । *哈 করিলে উপযুক্ত ফল লাভ হয় না। দিবসের প্রথম দশ দণ্ড কফের কাল, এই কালে ভোজু ন করিলে কফ ব্লদ্ধি হয় । প্রথম দশ দণ্ডের পর পিক্তের কাল, এই কালে অভুক্ত থাকিলে fপত্ত বৃদ্ধি হয়। অতএব প্রথম দশ দণ্ড । পরিত্যাগ কfরয় দ্বtদশ দণ্ডের মধ্যে তেজন করা কৰ্ত্তব্য। কোন কোন পণ্ডিতেরা বলেনঃ প্রথম প্রহরের পর দ্বিতীয় প্রহরের মধ্যে । ভোজন করিলে ! যেহেতু প্রথম প্রচরে ভোজন করিলে রসবৃদ্ধি হয়, দ্বিতীয় প্রহর অতিক্রম করিয়া ভোজন করিলে বল ক্ষয় হয় । । বস্তুতঃ স্বভাবতঃ সুস্থ ব্যক্তির পূৰ্ব্বভূক্ত । জীর্ণ হইলেই পুনভোজন বিধেয়। পূৰ্ব্বভুক্ত জীর্ণ না হইতে পুনভোজন কোন সময়েই । উচিত হয় না। এবং পূৰ্ব্বভূক্ত তীর্ণ হইয়া যথোচিত ক্ষুদ্বাধ হইলে ঐ ক্ষুধার বেগ ধারণ করাও উচিত হয় না। অতএব ঘে সময়ে ক্ষুধা স্বয় সেই আহারের উচিত সময় । - • যামমধ্যে নভোক্তব্যং দ্বিয়ামঞ্চনজ্ঞয়ে । বামমধ্যে বসস্তিষ্ঠেৎ দ্বিধর্মিন্তে বলক্ষয়ঃ !
