ব্যায়াম শিক্ষ—ম ভাগ। ৫ দ্বারা ঘৃষ্ট, তাহীকে কোন প্রকার ব্যাধি আক্রমণ করিতে পারে না{ مي -
পরিচ্ছদ । ব্যায়াম করিতে হইলে সহজ পরিচ্ছদ ধারণ করা উচিত। দেশ-বিশেষে ও কাল-বিশেষে ব্যায়্যামকারীর পরিচ্ছদের পরিবর্তন করা আবশ্যক। ইউরোপের অধিকাংশ স্থানেই ট্রাউজার (পায়জামা বিশেষ ), ছোট কোট, কোমরবন্ধ, মোজা ও বুট জুতা ব্যবহৃত হয়। ভারতবর্ষীয় হিন্দুস্থানী পাহালোয়ানের (ব্যায়ামকারীরা ) জাঙ্গিয়া ও লেঙ্গটি মাত্র ব্যবহার করিয়া থাকে। এদেশের পক্ষে ব্যায়ামের সময় এইটিই অত্যুৎকৃষ্ট পরিচ্ছদ। বালকের যখন বিদ্যালয়ে যায়, তখন ধুতি বা পায়জামার নীচে ইহা পরিধান করিলেও চলিতে পারে । ব্যায়ামের সময় অন্য সকল পরিচ্ছদ ত্যাগ করিয়া কেবল এই পরিচ্ছদ মাত্র ধারণ করিলে অনায়াসে ব্যয়াম করিতে পারে। যাহাদিগের জাঙ্গিয়া ও লেঙ্গটি না থাকে, তাহার ধুতি মালকোঁচা করিয়া পরিলে ব্যায়াম শিক্ষা করিতে পারে। মালকোচ করিবার পূৰ্ব্বে ধূতির যে দুই অংশ দুই হাটুর উপরে থাকে, সেই দুই অংশ কটিদেশের দুই পাশ্বে গুজিয়া দিয়া, পরে কেঁচা পশ্চাৎ দিকে ফিরাইয়া মালকেঁচা করিতে
