b sచి যোগতত্ত্ব-বারিধি । এবম্বিধাং নাড়ী শুদ্ধিং কৃত্বা নাড়ীং বিশোধয়েৎ । দৃঢ়ে ভূস্বাসনং কৃত্বা প্রাণারামং সৰ্ম্মচরেৎ । তদনন্তর,—ধূম্রবর্ণ ও তেজোময় বায়ুতত্ত্বের বীজ “যং” ধ্যান করিয়া ঐ বায়ুবীজ “যং” ষোড়শমাত্রা জপসংখ্যা দ্বারা ইড়া অর্থাৎ বামনসাপুটে বায়ু পূরণ করিবে ; চতুঃষষ্টিমাত্রাদ্বার। কুম্ভক করিয়া ধারণ করিবে, এবং দ্বাত্রিংশ মাত্রাদ্বারা পিঙ্গলা অর্থাৎ দক্ষিণনাসাপথে রেচন করিবে । নাভিমূল হইতে অগ্নিতত্ত্বকে যোগবলে উত্থাপিত করিবে, এবং ঐ অগ্নিতত্ত্বে পৃথিবীতত্ত্ব সংযুক্ত করিয়া ধ্যান করিবে । পরে অগ্নিতত্ত্বের বীজ SBS BBBBBS BBBBBBB BBBS BBBB BBBBS BBB BBBS পুটে বায়ু পুরণ করিবে ; ঐরুপ চতুঃষষ্টিমাত্রাস্বারা কুম্ভক করিয়া বায়ুধারণ করিবে এবং দ্বাত্রিংশষ্মাত্রা জপদ্বারা ইড়ানাড়ীতে অর্থাৎ বামনাসাপুটে বায়ু রেচন করিবে । পরে নাসার অগ্রভাগে জ্যোৎস্বাময় চন্দ্র বিস্ব ধ্যান করিয়া “ঠং” এই চন্দ্রবীজ ষোড়শমাত্রা জপদ্বারা ইড়ানাড়ী অর্থাৎ বামনসাপুটে বায়ুপূরণ করিবে । জলতত্বের বীজ “বং” —ঐ “বং” চতুঃষষ্টিমাত্রা জপদ্বারা স্বযুম্না নাড়ীতে কুম্ভক করিয়া বায়ু ধারণ করিবে এবং ঐ নাসা গ্রস্থিত চন্দ্রবিস্বনিঃস্বত অমৃতধারা প্লাবন দ্বারা দেহস্থ সমস্ত নাড়ী ধৌত হইতেছে, ইহা ধান করিয়া পৃথিবীতত্ত্বের বীজ “লং” দ্বাত্রিংশষ্মাত্রা জপন্ধায়া পিঙ্গলা নাড়ী অর্থাৎ দক্ষিণনাসাপথ দিয়া বায়ু রেচন করিবে । এইরূপে নাড়ী শুদ্ধি করিয়া দৃঢ়রূপে আসন করিয়া উপবেশন পূর্বক প্রাণায়াম করিবে । শিষ্য। প্রাণায়াম যখন করিতে হইবে, তখনই এবং তৎপূর্বেই কি নাড়াশুদ্ধি করিতে হইবে ? গুরু । না, নাড়াশুদ্ধি করিয়া যখন অবগত হইতে পরিবে যে, মগজী শুদ্ধি হইয়া গিয়াছে, , তখনই প্রাণায়ম অভ্যাস আরম্ভ করিবে ।
