যোগতত্ত্ব-বারিধি । >>* w ங் الوضـعـ কফরোগ, ক্রুর বায়ু, অজীর্ণ রোগ, আমবাত, ক্ষয়রোগ, কাস, জর, প্লীহা প্রভৃতি হয় না এবং জর ও মৃত্যু বিনষ্ট হয়। শীতলী কুস্তক ;-- জিহায়া বায়ুমণকৃষ্য উদরে পুরয়েচ্ছনৈ । ক্ষণঞ্চ কুম্ভকং কৃত্বা নাসাভ্যাং রেচয়েৎ পুন: } সৰ্ব্বদা সাধয়েদযোগী শীতলীকুস্তকং শুভম্। অজীৰ্ণং কফপিত্তঞ্চ নৈব তস্য প্রজায়তে ॥ জিহাদ্বারা বায়ু আকর্ষণ করিয়া ক্রমশঃ উদরে পূরণ পূর্বক কুম্ভক করিবে । এইরূপে ক্ষণমাত্র কুস্তক করিয়া উভয় নাসাদ্বারা রেচন করিবে । যোগী সৰ্ব্বদা এই শুভ জনক শীতলীকুম্ভক সাধন করিবে । এইরূপ করিলে অজীর্ণ ও কফপিত্তাদি রোগ জন্মে না । ভস্ত্রিক। কুম্ভক,— ভস্ত্ৰৈৰ লৌহকারাণাং যথাক্রমেণ সংক্রমেৎ । ততো বায়ুঞ্চ নাসাভ্যামুভাভ্যাং চালয়েচ্ছনৈ: | এবং বিংশতিবারঞ্চ কৃত্বা কুৰ্য্যাচ্চ কুম্ভকৰ্ম্ম । তদন্তে চালয়েদ্বায়ুং পূৰ্ব্বোক্তঞ্চ যথাবিধি । ত্রিবারং সাধয়েদেবং ভস্ত্রিকাকুম্ভকং স্বধী: । . ন চ রোগং ন চ ক্লেশমারোগ্যঞ্চ দিনে দিনে ॥ লৌহকারের ধমকাযন্ত্র দ্বারা অগ্নিপ্রদীপন জন্য যেমন বায়ু আকর্ষণ করা যায়, তাদৃশ উভয় নাসাঁপুটদ্বারা বায়ু আকর্ষণ করিয়া এমশঃ উদরে চালিত করিবে। এইরূপ বিংশতিবার বায়ু চালন করিয়া - কুম্ভক দ্বারা বায়ু ধারণ করিবে। তাহার পরে ভস্ত্রিকা ( যাতাকল ) স্বারা যেরূপে বায়ু নি:স্বত করা যায়, সেইরূপে উভয় নাযাপুটম্বারা বায়ু
